అనారోగ్య సిరల కారణాలు | అనారోగ్య సిరలకు వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలు

అనారోగ్య సిరల కారణాలు

వివిధ కారణాలు అభివృద్ధికి దారితీస్తాయి అనారోగ్య సిరలు. ఉదాహరణకు, సిరల యొక్క వాస్కులర్ గోడలు ఇకపై సాగేవి మరియు తగినంత బలంగా లేకపోతే, బ్యాక్ లాగ్ రక్తం సంభవించవచ్చు, దీనివల్ల రక్తం మూసుకుపోతుంది మరియు అనారోగ్య సిరలు ఏర్పడటానికి. ఇతర కారణాలు అనారోగ్య సిరలు వంశపారంపర్య కారకాలు, అనారోగ్య జీవనశైలి (ధూమపానం, ఊబకాయం), హార్మోన్లు (ప్రదర్శన ఈస్ట్రోజెన్లు) బలహీనపరుస్తుంది బంధన కణజాలము, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు అనారోగ్య సిరలు a రక్తం యొక్క లోతైన సిరల్లో గడ్డకట్టడం కాలు.

అనారోగ్య సిరలను నివారించండి

అనారోగ్య సిరల అభివృద్ధిని నివారించడానికి మీరు మీ దైనందిన జీవితాన్ని తదనుగుణంగా మార్చవచ్చు. చిన్న మార్పులు కూడా పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. చర్యలలో:

  • రెగ్యులర్ ఓర్పు క్రీడలు
  • ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం మానుకోండి
  • రోజువారీ జీవితంలో కాళ్ళ కోసం బలపరిచే వ్యాయామాల ఏకీకరణ
  • చక్కెర మరియు కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గించే ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం,
  • అధికంగా మద్యం సేవించడం మరియు నికోటిన్ నుండి దూరంగా ఉండండి,
  • రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు ప్రత్యామ్నాయ జల్లులు
  • గొప్ప వేడిని నివారించడం, ఇది వాసోడైలేటేషన్కు దారితీస్తుంది మరియు తిరిగి రవాణా చేస్తుంది రక్తం మరింత కష్టం.

లేపనాలు

మరో అనుబంధం అనారోగ్య సిరల చికిత్సకు వివిధ లేపనాల వాడకం: హిరుడోయిడ్ లేపనం: లేపనం క్రియాశీల పదార్ధం మ్యూకోపాలిసాకరైడ్ పాలిసల్ఫ్యూరిక్ యాసిడ్ ఈస్టర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శీతలీకరణ, శోథ నిరోధక మరియు ప్రతిస్కందక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, బలపరుస్తుంది బంధన కణజాలము మరియు వాపు మరియు గాయాల యొక్క తిరోగమనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని అంటారు. యాంటిస్టాక్స్ సిర క్రీమ్: క్రీమ్‌లో మూలికా క్రియాశీల పదార్ధం వైన్ ఆకులు మందపాటి సారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు భారీ కాళ్లకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ప్రసరణ లోపాలు.

కిట్టా లేపనం F: లేపనంలో మూలికా ఏజెంట్ ఉంటుంది comfrey రూట్ ఫ్లూయిడ్ సారం, ఇది ఇతర విషయాలతోపాటు మంట, వాపు మరియు వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుంది నొప్పి.

  1. హిరుడోయిడ్ లేపనం: లేపనంలో క్రియాశీల పదార్ధం మ్యూకోపాలిసాకరైడ్ పాలిసల్ఫ్యూరిక్ యాసిడ్ ఈస్టర్ ఉంటుంది. ఇది శీతలీకరణ, శోథ నిరోధక మరియు ప్రతిస్కందక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, బలపరుస్తుంది బంధన కణజాలము మరియు వాపు మరియు గాయాల తగ్గింపును ప్రోత్సహిస్తుంది.
  2. యాంటిస్టాక్స్ సిర క్రీమ్: క్రీమ్లో మూలికా క్రియాశీల పదార్ధం వైన్ ఆకులు మందపాటి సారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు భారీ కాళ్ళు మరియు ప్రసరణ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
  3. కిట్టా లేపనం F: లేపనం మూలికా క్రియాశీల పదార్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది comfrey రూట్ ఫ్లూయిడ్ సారం, ఇతర విషయాలతోపాటు, మంట, వాపు మరియు నుండి రక్షణను అందిస్తుంది నొప్పి.