తల్లిపాలను: ప్రయోజనాలు, అప్రయోజనాలు, చిట్కాలు

సరిగ్గా తల్లిపాలు ఎలా ఇవ్వాలి?

సరిగ్గా తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి కొంచెం అభ్యాసం అవసరం. ముఖ్యంగా పుట్టిన తర్వాత మొదటి రోజులలో, ఇది తరచుగా సజావుగా సాగదు. ఇది చాలా సాధారణం, ఎందుకంటే మనం మొదటిసారి చేసే ప్రతి పని వెంటనే విజయవంతం అవుతుంది.

తల్లి పాలివ్వడం విషయానికి వస్తే, చాలా మంది మహిళలు దీనికి కొంచెం అభ్యాసం మరియు మంచి మార్గదర్శకత్వం అవసరమని బాధాకరమైన అనుభవాన్ని పొందుతారు. అయినప్పటికీ, తల్లి పాలివ్వడంలో చికాకు, పుండ్లు, రక్తపు ఉరుగుజ్జులు, సంబంధిత నొప్పి లేదా బాధాకరమైన మాస్టిటిస్ కారణంగా, చాలామంది తల్లి పాలివ్వడాన్ని ముందుగానే ముగించారు.

అదనంగా, మొదటి సారి తల్లులు ముఖ్యంగా తల్లిపాలను గురించి చాలా ప్రశ్నలు కలిగి ఉంటారు: మీరు ఒక్కో రొమ్ముకు ఎంతకాలం తల్లిపాలు ఇవ్వాలి? రొమ్ము పాలివ్వడానికి చాలా కష్టంగా ఉంటే ఏమి చేయాలి? తల్లిపాలు పని చేయవు, ఇప్పుడు ఏమిటి? మీరు నవజాత శిశువును తల్లిపాలు కోసం మేల్కొలపాలి?

ఈ మరియు అనేక ఇతర ప్రశ్నలకు సలహాలు మరియు సమాధానాల కోసం, మంత్రసానులు, చనుబాలివ్వడం సంప్రదింపులు మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుల కార్యాలయాలలో తల్లి పాలివ్వడాన్ని సంప్రదింపులు ఉత్తమ స్థలాలు. ఇక్కడ మీరు తల్లిపాలను ముఖ్యంగా ప్రారంభంలో తల్లులలో ప్రేరేపించగల గొంతు, నొప్పితో కూడిన ఉరుగుజ్జులు వంటి విలక్షణమైన "దుష్ప్రభావాల" గురించి కూడా సహాయం పొందుతారు.

తల్లిపాలు: మొదటిసారి

పుట్టిన తరువాత, శిశువు మీ బొడ్డుపై తన తల చనుమొనకు దగ్గరగా ఉంటుంది. చాలా మంది నవజాత శిశువులు రిఫ్లెక్సివ్‌గా వారి స్వంత లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటారు. కాకపోతే అమ్మ కాస్త సాయం చేయాలి.

తల్లిపాలు ఇచ్చే స్థానాలు

శిశువుకు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి ముందు, తల్లికి మంచి తల్లిపాలు పట్టే స్థితిని కనుగొని ఉండాలి, అందులో ఆమె రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది. ఇది, ఉదాహరణకు, పక్క స్థానం లేదా ఊయల స్థానం కావచ్చు.

బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ పొజిషన్స్ అనే ఆర్టికల్‌లో మీరు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ పొజిషన్‌ల వివరణలను మరియు ఏ పరిస్థితికి ఏ భంగిమ బాగా సరిపోతుందో కనుగొనవచ్చు.

తల్లిపాలు: పట్టుకోవడానికి సరైన మార్గం

మీరు మీ బిడ్డకు కూర్చొని లేదా పడుకుని తల్లిపాలు ఇవ్వవచ్చు. చనుమొన వద్ద తప్పు "డాకింగ్" త్వరగా తల్లిపాలను సమయంలో బాధాకరమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సరైన లాచ్-ఆన్ దీనిని నిరోధించవచ్చు - మరియు వెన్ను సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు (బిడ్డను రొమ్ము వద్దకు తీసుకురండి, శిశువుకు రొమ్ము కాదు!).

మీ నవజాత శిశువుకు తల్లిపాలను ఎలా సరిగ్గా పట్టుకోవాలో ఇక్కడ ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• మొత్తం అరోలా తప్పనిసరిగా నోటిలో ఉండాలి: శిశువు చనుమొన చుట్టూ ఉంటుంది, దానిపై పీల్చడం మాత్రమే కాదు.
• తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు రొమ్ములను మార్చండి. పూర్తి వైపుతో ప్రారంభించడం ఉత్తమం.
• రొమ్ము మసాజ్: శిశువు తన గడ్డంతో రొమ్మును మసాజ్ చేస్తుంది, తద్వారా పాలు మరింత సులభంగా ప్రవహిస్తాయి. గట్టిపడే సందర్భంలో, ఈ ప్రాంతంలో గడ్డం పనిచేసేటటువంటి తల్లి పాలివ్వడం సహాయకరంగా ఉంటుంది.
• ఆసుపత్రిలో తల్లి మరియు బిడ్డను వేరు చేయకూడదు (రూమింగ్-ఇన్).

బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ క్యాప్

కొంతమంది వైద్యులు మరియు మంత్రసానులు తల్లులు తమ బిడ్డకు పాలు పట్టే ముందు చనుమొనలపై నర్సింగ్ క్యాప్ ఉంచాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, ఇది నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉందా అనేది వివాదాస్పదమైంది.

పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది

కొన్నిసార్లు పాల ఉత్పత్తి నెమ్మదిగా ప్రారంభమవుతుంది. కొంతమంది మహిళలు తమ బిడ్డకు తగినంత తల్లి పాలు ఉత్పత్తి చేయలేదని ఆందోళన చెందుతారు.

పాల ఉత్పత్తి చాలా తక్కువగా ఉందని మరియు ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మార్గాలు మరియు మార్గాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి, పాల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే మా కథనాన్ని చదవండి.

మీరు ఎంతకాలం తల్లిపాలు ఇవ్వాలి?

వారాలు, నెలలు, సంవత్సరాలు: తల్లులు తమ పిల్లలకు వేర్వేరు సమయాల్లో పాలు ఇస్తారు. కానీ ఈ విషయంపై నిపుణులు ఏమి చెబుతారు: మహిళలు తమ బిడ్డకు ఎంతకాలం తల్లిపాలు ఇవ్వాలి?

మీరు ఈ ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని వ్యాసంలో కనుగొనవచ్చు “మీరు ఎంతకాలం తల్లిపాలు ఇవ్వాలి?

బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్

తల్లిపాలను ఆపడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమంది తల్లులు మరింత స్వాతంత్ర్యం కావాలి లేదా పనికి తిరిగి రావాలని కోరుకుంటారు. కొంతమంది పిల్లలు ఇకపై ద్రవ ఆహారాన్ని కోరుకోరు మరియు వారి స్వంతంగా తల్లిపాలు తాగుతారు. కొన్నిసార్లు ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తల్లిపాలను ఆపవలసి వస్తుంది.

తల్లిపాలను ఆపడం రాత్రిపూట జరగదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. తల్లిపాలను ఆపడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో మరియు తల్లిపాలను ఆపడానికి సంబంధించిన కథనంలో మీరు ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి అని మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

పాలు పంపింగ్

పంపింగ్ మరియు తల్లిపాలను కూడా సాధ్యమే. ఉదాహరణకు, ఇంటికి దూరంగా అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు, మీరు తల్లిపాలను భోజనం చేసిన తర్వాత కొంత పాలను బయటకు తీయవచ్చు మరియు తర్వాత ఆహారం కోసం రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు. ఇది మీకు తల్లిపాలను మరియు పంపింగ్‌ను కలపడానికి సౌలభ్యాన్ని ఇస్తుంది.

పాలు పంపింగ్ అనే వ్యాసంలో మీరు సరిగ్గా ఎలా పంప్ చేయాలో మరియు పరిశుభ్రత విషయానికి వస్తే మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి శ్రద్ధ వహించాలో తెలుసుకోవచ్చు.

తల్లిపాలు: మీరు మీ బిడ్డకు ఎంత తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వాలి?

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులలో ఎంత తరచుగా మరియు ఎంత సేపు త్రాగడం అనేది తల్లి రొమ్ములో పాల ఉత్పత్తిలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది తెలివిగా ప్రారంభమవుతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి, మొదటి వారంలో తల్లిపాలను విరామాలు నాలుగు గంటలకు మించకూడదు. ఉత్తమంగా, మీరు ప్రతి ఒకటి నుండి మూడు గంటలకు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వాలి.

మొదటి కొన్ని వారాలలో, మీ బిడ్డ 24 గంటల్లో కనీసం ఎనిమిది సార్లు తల్లిపాలు కోసం రొమ్ము వద్దకు వస్తుంది. తరువాతి నెలల్లో ఎంత తరచుగా తల్లిపాలు అవసరం అనేది కూడా ఎల్లప్పుడూ శిశువు యొక్క అభివృద్ధి మరియు రోజువారీ పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ప్రాథమికంగా, నిపుణులు అవసరమైన విధంగా తల్లిపాలను సిఫార్సు చేస్తారు - అంటే, తరచుగా మరియు శిశువుకు కావలసినంత మరియు అవసరమైనంత వరకు. కానీ మీరు చాలా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు: మీరు ఎక్కువగా తల్లిపాలు ఇవ్వలేరు - శిశువుకు అవసరమైనది లభిస్తుంది.

ఎప్పుడు జోక్యం చేసుకోవాలి

అయితే, కొన్నిసార్లు, మీరు శిశువు యొక్క మద్యపాన లయలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు లేదా తప్పక జోక్యం చేసుకోవచ్చు. కొంతమంది పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత అలసిపోయి ఎక్కువ నిద్రపోతారు. అదనంగా, వారు కొద్దిగా త్రాగి మరియు నెమ్మదిగా బరువు పెరుగుతుంటే, వారు త్రాగడానికి మెల్లగా మేల్కొంటారు.

నవజాత శిశువుకు కామెర్లు ఉన్నట్లయితే (హైపర్బిలిరుబినిమియా, కామెర్లు), ముందుగా ఏడవకుండా ప్రతి కొన్ని గంటలకోసారి శిశువుకు పాలివ్వాలి.

మీ నవజాత శిశువుకు మీరు ఎంత తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వాలి అనేది కూడా మీపై ఆధారపడి ఉంటుంది: మీరు పాలు పొంగడం లేదా మాస్టిటిస్‌తో బాధపడుతుంటే, క్రమం తప్పకుండా తల్లిపాలు ఇవ్వడం మరియు ఫీడింగ్‌ల మధ్య తక్కువ విరామంతో అసౌకర్యం మరింత సులభంగా తగ్గుతుంది.

తల్లిపాలు: ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు

మీరు మీరే ప్రశ్న అడుగుతున్నారు: తల్లిపాలు, అవునా లేదా కాదా? సమాధానం ప్రాథమికంగా అవుననే ఉంది. ఎందుకంటే తల్లిపాలను ప్రకృతి అందించిన పోషకాహారం మరియు శిశువు యొక్క శారీరక అభివృద్ధికి అనుకూలమైనది.

మీరు మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు మొదటి ఆరు నెలలు పూర్తిగా తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించాలి. పాక్షిక తల్లిపాలను, అంటే తల్లిపాలను మరియు కొనుగోలు చేసిన శిశు ఫార్ములా యొక్క మిశ్రమం, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, తల్లి పాలివ్వకుండా ఉండటం కంటే కూడా ఉత్తమం. మీరు నేరుగా తల్లిపాలు తాగుతున్నా లేదా పాలు పంప్ చేసి బాటిల్‌గా ఇచ్చినా పెద్ద తేడా లేదు.

తల్లిపాలు: ప్రయోజనాలు

రొమ్ము పాలు నవజాత శిశువు యొక్క అవసరాలకు ఖచ్చితంగా అనుగుణంగా ఉంటాయి. ఇది శిశువు పెరుగుదల మరియు ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా నెలలు నిండని పిల్లలు అలాగే అనారోగ్యంతో ఉన్న నవజాత శిశువులు తల్లి పాలతో ప్రయోజనం పొందుతారు.

తల్లి పాలివ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

• అనారోగ్యం నుండి రక్షణ: తక్కువ మధ్య చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు, అతిసారం మరియు తల్లిపాలు తాగే పిల్లలలో ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్; తరువాత జీవితంలో తక్కువ తరచుగా ఊబకాయం
• తల్లిలో: గర్భాశయం యొక్క వేగవంతమైన ఇన్వాల్యూషన్, నిల్వ ఉన్న నీటిని వేగంగా తొలగించడం, రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు అండాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ
• బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ బాండ్స్: స్కిన్ కాంటాక్ట్ మరియు హార్మోన్లు తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య భావోద్వేగ బంధాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.
• బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది: మానసిక స్థితిని పెంచే హార్మోన్లు విశ్రాంతిని అందిస్తాయి.
• తల్లిపాలు సమయం, డబ్బు మరియు పర్యావరణాన్ని ఆదా చేస్తుంది: తల్లి పాలు అన్ని సమయాల్లో, సరైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద మరియు పరిశుభ్రంగా "ప్యాకేజ్"లో అందుబాటులో ఉంటాయి.
• తల్లిపాలు స్మార్ట్ మైండ్‌లను ప్రోత్సహిస్తుంది: తల్లిపాలు తాగే పిల్లల్లో అధిక సగటు మేధస్సు (IQ) ఉన్నట్లు రుజువు ఉంది.

తల్లి పాలు: కావలసినవి

విటమిన్లు, మాంసకృత్తులు, కొవ్వులు, ఖనిజాలు, ప్రతిరోధకాలు మరియు మరిన్ని: తల్లి పాలలో పిల్లలకు అవసరమైన అనేక ముఖ్యమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి - సరైన పరిమాణంలో మరియు కూర్పులో.

తల్లి పాలలోని విలువైన పదార్ధాల గురించి మరియు అది ఎలా ఉత్పత్తి చేయబడుతుందనే దాని గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని మీరు వ్యాసంలో చదువుకోవచ్చు.

తల్లిపాలను: ప్రతికూలతలు

చనుబాలివ్వడం

ప్రసవ తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులలో చనుబాలివ్వడం చాలా మంది మహిళలకు అసహ్యకరమైనది.

చనుబాలివ్వడం అనే వ్యాసంలో చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఏమి జరుగుతుందో మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న నొప్పి గురించి మీరు ఏమి చేయగలరో మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవచ్చు.

తల్లిపాలను సమస్యలు

తల్లిపాలను ముఖ్యంగా ప్రారంభంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, తల్లి పాలివ్వడంలో శిశువు ఏడుస్తుంది. శిశువు బాహ్య ఉద్దీపనల ద్వారా చాలా పరధ్యానంలో మరియు అతిగా ప్రేరేపించబడే అవకాశం ఉంది. ఈ సందర్భంలో, విశ్రాంతి, చర్మానికి చాలా పరిచయం మరియు పడుకున్న తల్లి పాలివ్వడం వంటివి సహాయపడతాయి.

లేదా బహుశా శిశువు తన కడుపులో గాలిని కలిగి ఉండవచ్చు - ఈ సందర్భంలో తల్లి పాలివ్వడం లేదా మధ్యలో ఒక బర్ప్ సహాయపడుతుంది.

నిండుగా ఉండకముందే తల్లిపాలు తాగుతూ బిడ్డ నిద్రపోతుందా? శిశువు రోజుకు కనీసం నాలుగు పూర్తి డైపర్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు సాధారణంగా బరువు పెరుగుతుంది, ఇది సాధారణంగా సమస్య కాదు.

శిశువు చాలా తక్కువగా లేదా చాలా అరుదుగా తాగుతుందా? అప్పుడు శిశువును పాలివ్వడానికి శాంతముగా మేల్కొలపడం మంచిది. క్రమం తప్పకుండా చర్మాన్ని సంప్రదించడం (ఉదాహరణకు, బంధన వస్త్రం సహాయంతో) శిశువుకు పాలు పట్టేలా ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు తల్లికి బిడ్డ తల్లిపాలు పట్టే సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. మరిన్ని చిట్కాలు మరియు సలహాల కోసం, మీ మంత్రసాని లేదా చనుబాలివ్వడం సలహాదారుని సంప్రదించండి.

తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు శిశువు కరిచిందా లేదా ఏడుస్తుందా? తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు శిశువు ఉమ్మివేస్తుందా లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుందా? తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు నొప్పిగా ఉందా? మంత్రసాని లేదా బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ కన్సల్టేషన్‌లోని నిపుణులు ఈ మరియు అనేక ఇతర అడ్డంకులతో మీకు సహాయం చేయగలరు. మొదటి నుండి మీకు మరియు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలను ఒక అద్భుతమైన అనుభవంగా మార్చడానికి ఈ సహాయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి వెనుకాడకండి.

పాలు నిలుపుదల, గొంతు ఉరుగుజ్జులు, తల్లిపాలను లేదా మాస్టిటిస్ సమయంలో రొమ్ములో నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సరైన మార్గం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ తల్లి పాలివ్వడంలో సమస్యలు అనే వ్యాసంలో చూడవచ్చు.

ఇతర సాధ్యం ప్రతికూలతలు

తల్లిపాలు రొమ్ములపై ​​ఒత్తిడిని కలిగించడమే కాకుండా, సత్తువ అవసరం. తల్లిపాలు ఇచ్చే స్త్రీలు ఇతర ప్రతికూలతలు మరియు సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది:

• శారీరక ఆధారపడటం: తల్లి పాలివ్వడం వలన తల్లులు పని మరియు రోజువారీ జీవితంలో తిరిగి రావడం కష్టమవుతుంది.
• ఆల్కహాల్ మరియు నికోటిన్ వంటి ఉద్దీపనలకు దూరంగా ఉండటం
• @ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడానికి మాత్రమే బాధ్యత వహించాలని వ్యక్తిగత ఒత్తిడి
• లైంగికత: పాలిచ్చే స్త్రీలకు రొమ్ము ప్రాంతాన్ని తాకడం బాధాకరంగా ఉంటుంది. తల్లి పాలివ్వడంలో తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య ఉన్న సాన్నిహిత్యం వల్ల కొంతమంది పురుషులు కూడా చికాకుపడతారు.
• అంగీకారం లేకపోవడం: కొన్నిసార్లు తల్లిపాలను భాగస్వామి మరియు సామాజిక వాతావరణం నుండి తక్కువ అంగీకారంతో కలుస్తుంది.

మీరు ఎప్పుడు తల్లిపాలు ఇవ్వకూడదు?