పాలు తగ్గే సమయంలో ఏమి జరుగుతుంది?
పుట్టిన కొన్ని రోజుల తరువాత, కొలొస్ట్రమ్ పరివర్తన పాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది. ఈ సమయం పాలు ప్రారంభం ద్వారా గమనించవచ్చు. రొమ్ములు మరియు ఉరుగుజ్జులు గణనీయంగా ఉబ్బుతాయి, ఉద్రిక్తంగా ఉండవచ్చు లేదా నొప్పికి కారణం కావచ్చు. చర్మం కొన్నిసార్లు ఎరుపు మరియు వెచ్చగా ఉంటుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా పెరగడం కూడా అసాధారణం కాదు.
అయినప్పటికీ, "చనుబాలివ్వడం" అనే పదం కొంతవరకు తప్పుదారి పట్టించేది. పేరు సూచించిన దానికి విరుద్ధంగా, రొమ్ము పరిమాణంలో మూడింట రెండు వంతుల పెరుగుదల గ్రంధి కణజాలంలో శోషరస రద్దీ కారణంగా ఉంటుంది - మరియు ప్రవహించే పాలలో మూడింట ఒక వంతు మాత్రమే. అందువలన, చనుబాలివ్వడం అనేది ప్రధానంగా క్షీర గ్రంధుల వాపు.
పుట్టిన తర్వాత ప్లాసెంటా షెడ్ అయిన తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు చనుబాలివ్వడం ప్రేరేపించబడుతుంది. సాధారణంగా, కాబట్టి, ఈ సమయంలో, తల్లి మూడ్ డౌన్ ఉంటుంది. క్షీర గ్రంధులు ఉబ్బుతాయి మరియు రొమ్ము పరిమాణం మరియు రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది. పాల ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ స్థాయి కూడా పెరుగుతుంది.
శిశువు కూడా ఇందులో పాత్ర పోషిస్తుంది: పీల్చడం ద్వారా, ఇది ప్రోలాక్టిన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, కానీ "కడ్ల్ హార్మోన్" ఆక్సిటోసిన్, ఇంకా ఎక్కువ. రొమ్ము కణజాలంలో సున్నితమైన సంకోచాల ద్వారా రొమ్ములో పాలు రవాణా చేయడానికి ఆక్సిటోసిన్ మద్దతు ఇస్తుంది.
పుట్టిన రెండు నుండి ఐదు రోజుల తర్వాత చనుబాలివ్వడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ దశలో, పాలు యొక్క కూర్పు మారుతుంది: కొలొస్ట్రమ్ పరివర్తన పాలుగా మారుతుంది, ఇది పరిపక్వ తల్లి పాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది. సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత పాలు ప్రారంభం పుట్టిన తర్వాత మూడవ రోజు చుట్టూ ప్రారంభమవుతుంది.
అయినప్పటికీ, గర్భం ముగిసే సమయానికి రొమ్ము నుండి పాలు రావడం ప్రారంభమవుతుంది. మొదటి సారి బిడ్డను కలిగి ఉన్న స్త్రీలు ఇది ఇప్పటికే పాలు ప్రారంభమైందని తప్పుగా భావిస్తారు. అయితే పుట్టకముందే బయటకు వచ్చే పాలను కొలొస్ట్రమ్ అంటారు. దీనికి అసలు పాల సరఫరాకు ఎలాంటి సంబంధం లేదు. గర్భధారణ సమయంలో అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి పాలు పుట్టక ముందు రాకుండా చేస్తుంది.
చనుబాలివ్వడం: ఇది ఎంతకాలం ఉంటుంది?
పాలు రావడానికి పట్టే సమయం స్త్రీని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. అయితే, కొన్ని రోజుల తర్వాత అసౌకర్యం తగ్గుతుంది. కొలొస్ట్రమ్ పరిపక్వ తల్లి పాలుగా మారడానికి సుమారు రెండు వారాలు పడుతుంది.
చనుబాలివ్వడం: నొప్పి
పాలు రావడం గమనించదగ్గ స్థాయిలో మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమంది స్త్రీలకు, ఉబ్బిన రొమ్ములు కేవలం అసహ్యకరమైనవి; ఇతరులకు, వారు బాధిస్తారు.
చనుబాలివ్వడం: నొప్పి నుండి ఉపశమనం
చనుబాలివ్వడం సమయంలో, శిశువుకు క్రమం తప్పకుండా తల్లిపాలు ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ఈ సందర్భంలో పాల ఉత్పత్తిని పెంచదు, కానీ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. అరుదుగా చనుబాలివ్వడం, మరోవైపు, పాల పరిమాణం తగ్గుతుంది మరియు లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి. అందువల్ల, అవసరమైతే, పాలు లోపలికి వచ్చినప్పుడు మీరు తల్లిపాలను కోసం శిశువును శాంతముగా మేల్కొలపవచ్చు.
లాచ్-ఆన్ సమయంలో శిశువు చనుమొనపై మంచి పట్టును కలిగి ఉండేలా చూసుకోండి. ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, ముఖ్యంగా పూర్తి ఛాతీతో. బ్రెస్ట్ పంప్‌ను క్లుప్తంగా వర్తింపజేయడం ద్వారా లేదా రొమ్మును స్ట్రోక్ చేయడం లేదా మసాజ్ చేయడం ద్వారా తల్లి పాలివ్వడానికి ముందు రొమ్ముపై కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించడం మంచిది. ఇది రొమ్మును మృదువుగా చేస్తుంది, అసౌకర్యం తగ్గుతుంది మరియు రొమ్ము మరింత సులభంగా ఖాళీ అవుతుంది. మీరు ఇక్కడ "రొమ్ము వ్యక్తీకరణ" గురించి మరింత చదువుకోవచ్చు.
తల్లి పాలివ్వడానికి ముందు తేమతో కూడిన వేడి కూడా రొమ్ము కణజాలాన్ని మరింత తేలికగా చేస్తుంది మరియు పాలు మరింత సులభంగా ప్రవహించేలా చేస్తుంది. వెచ్చని షవర్ లేదా వెచ్చని వాష్‌క్లాత్ సరిపోతుంది.
చనుబాలివ్వడం తర్వాత కూలింగ్ కంప్రెస్‌లు నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, చర్మం మరియు కణజాలంపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగించకుండా మీరు సున్నితంగా ఉండాలి. దీని అర్థం: మంచుతో షాక్ కూలింగ్ లేదు! శీతలీకరణకు మంచి ఇంటి నివారణ పెరుగు లేదా క్యాబేజీతో బ్రెస్ట్ ప్యాడ్స్. అదనంగా, బిగుతుగా ఉండే బ్రా, మిల్క్ లెట్-డౌన్ సమయంలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని చెబుతారు.
పాలను తగ్గించడాన్ని ప్రోత్సహించండి - అది సాధ్యమేనా?
పాలు తగ్గడం హార్మోన్ల వల్ల కలుగుతుంది. అదనంగా, సాఫీగా పాల ఉత్పత్తికి శిశువు పుట్టిన తర్వాత మొదటి ఒకటి నుండి రెండు గంటలలో మొదటిసారిగా రొమ్ముకు పెట్టడం చాలా ముఖ్యం.
తరువాతి రెండు మూడు రోజులలో, మీరు బిడ్డను ఉంచడం లేదా పాలు ఇవ్వడం లేదా పంపింగ్ చేయడం ద్వారా 24 గంటల్లో ఎనిమిది నుండి పన్నెండు సార్లు రొమ్మును ఖాళీ చేయాలి. మెదడులోని పిట్యూటరీ గ్రంధిని ఖాళీ చేయడం వల్ల మరింత ఎక్కువ ప్రొలాక్టిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు పాల ఉత్పత్తి కొనసాగుతుంది (గెలాక్టోపోయిసిస్).
తల్లికి సంబంధించిన వ్యాధి (ఉదా. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, హైపోథైరాయిడిజం, అలాగే: బ్రెస్ట్ సర్జరీ) పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రొలాక్టిన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే మందులు ఉన్నాయి, తద్వారా పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తద్వారా పాలు తగ్గుతుంది.
వీటిలో ప్రిస్క్రిప్షన్ డోపమైన్ వ్యతిరేకులు మెటోక్లోప్రమైడ్ మరియు డోంపెరిడోన్ ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, అవి పాల పరిమాణాన్ని పెంచడానికి ఆమోదించబడలేదు, కాబట్టి ఈ ప్రయోజనం కోసం ఆఫ్-లేబుల్ ఉపయోగించబడతాయి. డోంపెరిడోన్ మరింత ప్రభావవంతంగా కనిపిస్తుంది మరియు తల్లి పాలను కొంతవరకు ప్రవేశిస్తుంది, కానీ గుండె సంబంధిత సమస్యలను ప్రోత్సహిస్తుంది. చికిత్స వైద్యునిచే జాగ్రత్తగా స్పష్టత మరియు పర్యవేక్షణ ఖచ్చితంగా అవసరం!
చనుబాలివ్వడం నిరోధించడం
క్యాబెర్‌గోలిన్ (డోపమైన్ రిసెప్టర్ అగోనిస్ట్) వంటి ప్రొలాక్టిన్ స్రావం నిరోధకాలు అని పిలవబడే వాటిని తీసుకోవడం ద్వారా మిల్క్ లెట్ డౌన్ నివారించవచ్చు.