బయోటిన్: భద్రతా అంచనా

యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ ఎక్స్‌పర్ట్ గ్రూప్ ఆన్ విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ (EVM) చివరిగా అంచనా వేయబడింది విటమిన్లు మరియు 2003 లో భద్రత కోసం ఖనిజాలు మరియు ప్రతి సూక్ష్మపోషకానికి సేఫ్ అప్పర్ లెవల్ (SUL) లేదా గైడెన్స్ లెవల్ అని పిలవబడేవి, తగినంత డేటా అందుబాటులో ఉంటే. ఈ SUL లేదా మార్గదర్శక స్థాయి సూక్ష్మపోషకం యొక్క సురక్షితమైన గరిష్ట మొత్తాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది జీవితకాలం కోసం అన్ని వనరుల నుండి ప్రతిరోజూ తీసుకున్నప్పుడు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు.

కోసం గరిష్ట సురక్షితమైన రోజువారీ తీసుకోవడం బోయోటిన్ 1,000 µg. కోసం గరిష్ట సురక్షితమైన రోజువారీ తీసుకోవడం బోయోటిన్ EU సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ తీసుకోవడం 20 రెట్లు (పోషక సూచన విలువ, NRV).

ఈ విలువ 19 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలకు వర్తిస్తుంది. తగినంత డేటా లేనందున ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు నర్సింగ్ తల్లులకు వర్తించదు.

ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు ఏవీ నివేదించబడలేదు బోయోటిన్, సంవత్సరాల తరువాత కూడా పరిపాలన అధిక మోతాదులో.

చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం బయోటిన్‌ను 200 రెట్లు ఎన్‌ఆర్‌వి విలువ వద్ద నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడవు. అలాగే, డయాబెటిస్‌లో ఒక అధ్యయనంలో, లేదు ప్రతికూల ప్రభావాలు రోజువారీ 9,000 µg బయోటిన్ తీసుకున్న తరువాత, నాలుగు సంవత్సరాల వరకు తీసుకున్నారు.

జర్మన్ జనాభాలో సాంప్రదాయిక ద్వారా సురక్షితమైన రోజువారీ గరిష్ట మొత్తంలో బయోటిన్ చేరుకోలేదు ఆహారం మరియు ఆహారం మందులు.