పనిలో ప్రవర్తన | కటి వెన్నెముకలో వెన్నెముక కాలువ స్టెనోసిస్ - వెనుక పాఠశాల

పనిలో ప్రవర్తన

వెన్నెముకపై మరింత ఒత్తిడిని నివారించడానికి వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌తో బాధపడేవారు తమ కార్యాలయాన్ని కూడా ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. నిరంతరం వంగిన భంగిమ నిర్మాణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, దానిని ఇంకా నివారించాలి. అయితే, అందించడానికి సడలింపు తీవ్రమైన ఫిర్యాదుల విషయంలో లేదా సుదీర్ఘ ఒత్తిడి తర్వాత, రోగి కార్యాలయంలో నివారణ, ఉపశమన స్థానాన్ని అవలంబించడం అత్యవసరంగా సాధ్యమవుతుంది.

కార్యాలయాన్ని తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయాలి. రోగి వెనుకకు వాలు మరియు వెనుక నుండి ఉపశమనం పొందగల సౌకర్యవంతమైన సిట్టింగ్ స్థానానికి శ్రద్ధ వహించాలి. స్థిరమైన స్థితిని నివారించాలి. విరామం కోసం ఒక మలం లేదా మొబైల్ సీటింగ్ యూనిట్ అందుబాటులో ఉండాలి, తద్వారా ఎక్కువసేపు నిలబడిన తర్వాత కూడా విరామం తీసుకోవచ్చు. సాధారణ నియమం ప్రకారం, కార్యాలయంలో సరైన ప్రవర్తన వెన్నెముక కాలువ లక్షణాలు తీవ్రమయ్యే చోట కదలికలు మరియు భంగిమలను నివారించాలని స్టెనోసిస్‌కు అవసరం. పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి ఎటువంటి చర్యలు తీసుకోకపోతే, అవసరమైతే, రోగికి మెరుగైన పని పరిస్థితులను కనుగొనడానికి యజమాని మరియు తగిన వైద్యుడితో సంప్రదింపులు జరపాలి.

రోజువారీ జీవితంలో నేను ఏమి పరిగణించాలి?

తో రోగులు వెన్నెముక కాలువ రోజువారీ జీవితంలో వారి ఫిర్యాదులపై స్టెనోసిస్ కూడా అత్యవసరంగా శ్రద్ధ వహించాలి. లక్షణాలను తీవ్రతరం చేసే కదలికలు, ఉదా. కాళ్ళలో జలదరింపు లేదా నొప్పి, నివారించాలి. రెండు చేతులతో పైకి లేచిన పని లేదా అధికంగా లేదా తిప్పబడిన స్థానం నిరంతరం తీసుకునే కార్యకలాపాలు రోగికి హానికరం.

దీర్ఘకాలం నిలబడటం మానుకోవాలి. నడుస్తున్నప్పుడు, ఎయిడ్స్రోలేటర్ వంటివి రోగి ముందుకు సాగడం ద్వారా ఉపశమనం కలిగించడానికి పరిగణించబడతాయి. హెవీ లిఫ్టింగ్, లేదా వెన్నెముకను కుదించే జంప్‌లు కూడా మానుకోవాలి.

ఒక తిరిగి పాఠశాల, రోగులు వెన్నెముక కాలువ స్టెనోసిస్ వారి వెనుకకు తగిన విధంగా రోజువారీ జీవితంలో ఎలా ప్రవర్తించాలో నేర్చుకోవచ్చు. ఇది వస్తువులను ఎత్తడం మరియు మోయడం కలిగి ఉంటుంది, కానీ సాధారణ భంగిమ కూడా చేతనంగా మరియు సరిదిద్దబడుతుంది. బదిలీలు, ఉదాహరణకు వైపు నుండి సుపైన్ స్థానానికి, లేదా సీటుకు పడుకోవటానికి, ఆప్టిమైజ్ చేయవచ్చు, తద్వారా వెన్నెముక సాధ్యమైనంత తక్కువ ఒత్తిడికి లోనవుతుంది.