బేబీ ఫుడ్: మీ పిల్లలకు ఏమి కావాలి

నవజాత

మీ నవజాత శిశువుకు తల్లి పాలు ఉత్తమ ఆహారం. తల్లిపాలు ఇవ్వడం సాధ్యం కాకపోతే, శిశువులకు ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రత్యేక శిశు ఫార్ములా ఇవ్వబడుతుంది.

రొమ్ము పాలు

శిశు సూత్రం

తల్లి పాలివ్వలేకపోతే, శిశువులకు ప్రత్యేక శిశు సూత్రం ఇవ్వబడుతుంది. అలెర్జీల ప్రమాదం ఉన్న శిశువులకు, తయారీదారులు హైపోఅలెర్జెనిక్ శిశు సూత్రాన్ని అందిస్తారు. ఈ ఆహారంలో, పెద్ద ప్రోటీన్లు చిన్నవిగా విభజించబడ్డాయి. ఇది తక్కువ తరచుగా అలెర్జీని ప్రేరేపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, హైపోఅలెర్జెనిక్ శిశు సూత్రం ఎంత ప్రభావవంతంగా అలెర్జీలను నిరోధిస్తుందో అస్పష్టంగా ఉంది. వ్యాసంలో ఈ అంశం గురించి మరింత చదవండి అలెర్జీ - నివారణ.

కాంప్లిమెంటరీ ఫీడింగ్ పరిచయం

పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని పరిచయం చేసేటప్పుడు, నెమ్మదిగా మరియు సున్నితంగా కొనసాగించడం ముఖ్యం. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

క్రమంగా పరిచయం చేయండి

సమయం ఇవ్వండి

కొత్త గంజిని ప్రయత్నించే ముందు ఎల్లప్పుడూ కొన్ని రోజులు అనుమతించండి, ప్రాధాన్యంగా ఒక వారం. ఈ విధంగా మీరు మీ బిడ్డకు కొన్ని ఆహారాలకు అలెర్జీ ఉందో లేదో చూడవచ్చు. శిశువు క్యారెట్‌ను తట్టుకోలేకపోతే, మీరు మరొక కూరగాయలను ప్రయత్నించవచ్చు (స్క్వాష్, గుమ్మడికాయ, ఫెన్నెల్, బ్రోకలీ లేదా కాలీఫ్లవర్ వంటివి).

వెరైటీ

మీరు దశలవారీగా ఇతర పదార్ధాలను జోడించవచ్చు: ముందుగా మీ బిడ్డకు కూరగాయల గుజ్జు బంగాళాదుంపలను ఇవ్వండి (కొద్దిగా కనోలా నూనెతో శుద్ధి చేయబడింది). కొంత సమయం తరువాత, మీరు మాంసం (కొద్దిగా పండ్ల రసంతో లీన్ మాంసం) కూడా జోడించవచ్చు.

మరింత వైవిధ్యం కోసం, మీరు కొన్నిసార్లు బంగాళాదుంప భాగాన్ని పాస్తా, బియ్యం లేదా తృణధాన్యాలతో భర్తీ చేయవచ్చు. వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మీరు మీ పిల్లలకు మాంసానికి బదులుగా చేపలను ఇవ్వాలి, ఉదాహరణకు సాల్మన్.

సహనం

కాంప్లిమెంటరీ ఫీడింగ్ ప్రారంభించిన తర్వాత మొదటి నెల చివరిలో, పూర్తి మధ్యాహ్న భోజనాన్ని కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్‌గా మార్చాలి.

ఆరవ నుండి ఎనిమిదవ నెల

దాదాపు అర్ధ సంవత్సరం తర్వాత, శిశువు నమలడం నేర్చుకుంటుంది. సుమారు ఎనిమిది నెలల వయస్సు నుండి, అతను లేదా ఆమె నోటిలో నాలుకను పక్కకు తరలించవచ్చు మరియు ఈ విధంగా లాలాజలంతో ఆహారాన్ని కలపవచ్చు. ఈ సమయం నుండి, మీరు ఆహారాన్ని పూర్తిగా మాష్ చేయరు.

కాంప్లిమెంటరీ ఫీడింగ్ ప్రారంభించిన తర్వాత మొదటి నెల చివరిలో, పూర్తి మధ్యాహ్న భోజనాన్ని కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్‌గా మార్చాలి.

ఆరవ నుండి ఎనిమిదవ నెల

దాదాపు అర్ధ సంవత్సరం తర్వాత, శిశువు నమలడం నేర్చుకుంటుంది. సుమారు ఎనిమిది నెలల వయస్సు నుండి, అతను లేదా ఆమె నోటిలో నాలుకను పక్కకు తరలించవచ్చు మరియు ఈ విధంగా లాలాజలంతో ఆహారాన్ని కలపవచ్చు. ఈ సమయం నుండి, మీరు ఆహారాన్ని పూర్తిగా మాష్ చేయరు.

ఎనిమిదవ నుండి పన్నెండవ నెల

మీ పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థ ఇప్పుడు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందింది. మీ బిడ్డ ఇప్పుడు టేబుల్ వద్ద ఎత్తైన కుర్చీలో కూర్చుని అప్పుడప్పుడు పెద్దలతో కలిసి తినవచ్చు. అయితే, అధికంగా సాల్టెడ్ లేదా మసాలాలతో కూడిన ఆహారాలు నిషిద్ధం. అతను కలిగి ఉన్న దంతాల సంఖ్యను బట్టి, అతని ఆహారాన్ని ఫోర్క్‌తో సుమారుగా మెత్తగా లేదా చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయాలి.

చిన్న పిల్లల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడని సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలను నివారించండి. అవి చాలా ఉప్పు, చక్కెర మరియు సంకలితాలను కలిగి ఉంటాయి. తక్కువ కేలరీల ఆహారాలను కూడా నివారించండి. ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధికి అవసరమైన కొవ్వులు చెడిపోయిన పాలు లేదా చెడిపోయిన పాల ఉత్పత్తులలో కనిపించవు. స్వీట్లు మరియు తియ్యటి ఆహారాలు మీ శిశువు దంతాలకు చెడ్డవి. మీరు యాపిల్‌సాస్‌తో గంజి లేదా గ్రిట్‌లను తీయవచ్చు, ఉదాహరణకు.

మొత్తం గింజలు మరియు సులభంగా మింగగల ఇతర ఆహారాలు 4 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు దూరంగా ఉండాలి.

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి

సమతుల్య ఆహారం ఉన్న పిల్లలకు ఐరన్ సప్లిమెంటేషన్ సాధారణంగా అవసరం లేదు. ఐరన్ ప్రధానంగా మాంసం మరియు గుడ్డు సొనలలో కనిపిస్తుంది.

జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో, తేనెను పూర్తిగా వదిలివేయండి. ఇది కొన్నిసార్లు బోటులినమ్ బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది, దానితో శిశువు యొక్క రోగనిరోధక రక్షణ భరించలేకపోతుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా వేడికి చాలా నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది. బొటులినమ్ ఇన్ఫెక్షన్ పక్షవాతానికి కారణమవుతుంది. శ్వాసకోశ కండరాలు ప్రభావితమైతే, సంక్రమణ సాధారణంగా ప్రాణాంతకం.