సాకర్ వద్ద చీలమండ ట్యాపింగ్ | చీలమండ ఉమ్మడిని నొక్కడం

సాకర్ వద్ద చీలమండ ట్యాపింగ్

టేప్ కట్టు సాకర్లో చాలా తెలివైనది వ్యక్తిగత ఆటగాడు మరియు అతని లేదా ఆమె ఫిర్యాదులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రెండు సందర్భాల్లో, ఉమ్మడి వాపు లేకుండా చూసుకోవాలి, టేప్ అసౌకర్యంగా లేదా కోత లేనిది, నొప్పి తీవ్రమవుతుంది లేదా టేప్ డ్రెస్సింగ్ కింద చర్మం దురద ప్రారంభమవుతుంది. ఉత్తమ సందర్భంలో, స్థిరీకరించే ల్యూకోటేప్ కొన్ని గంటలకు మించి ధరించకూడదు.

ఒక సాధారణ టేప్ కట్టు తో కైనెసియోటేప్, ఇది స్థిరీకరిస్తుంది చీలమండ ఉమ్మడి, ఇలా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ట్రాక్షన్ కింద మొదటి కళ్ళెం నేరుగా నేరుగా అంటుకోండి చీలమండ ఉమ్మడి, అనగా షిన్ మరియు పాదం మధ్య పరివర్తనం. రెండవ కళ్ళెం పాదం యొక్క ఏకైక కింద ఇరుక్కుపోయి, రెండు వైపులా చీలమండలపైకి లాగబడుతుంది. మూడవ కళ్ళెం ప్రారంభించబడింది మడమ కండర బంధనం మరియు రెండు చివరలను పాదాల వెనుక మరియు వెలుపల జతచేయబడతాయి.

  • అయితే చీలమండ ఉమ్మడి గాయపడింది మరియు స్నాయువులు లేదా స్నాయువులు రక్షించబడాలి, అస్థిర ల్యూకోటేప్‌తో కట్టు కొన్నిసార్లు ఉమ్మడిని స్థిరీకరించడానికి మరియు గాయం యొక్క మరింత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
  • ఉమ్మడి లేదా కండరాల కోసం నొప్పి తీవ్రమైన గాయం లేకుండా లేదా నివారణ కోసం, a కైనెసియోటేప్ ఉద్యమ స్వేచ్ఛను అంతగా పరిమితం చేయని, కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

చిరిగిన స్నాయువు తర్వాత చీలమండ ఉమ్మడిని నొక్కడం

ప్రతి కాదు చిరిగిన స్నాయువు శస్త్రచికిత్స ద్వారా చికిత్స చేయాలి. ప్రభావిత స్నాయువు మరియు ఫలిత అస్థిరతపై ఆధారపడి, ఇది శస్త్రచికిత్స ద్వారా రీఫిక్స్ చేయబడుతుంది లేదా సంప్రదాయబద్ధంగా చికిత్స చేయబడుతుంది. రెండు సందర్భాల్లో, పాక్షిక బరువు మోయడం సాధారణంగా మొదట సూచించబడుతుంది, ఈ సమయంలో బాధిత వ్యక్తి సాధారణంగా నడుస్తాడు crutches మరియు ప్రత్యేక స్ప్లింట్ సాధారణంగా ధరిస్తారు.

స్ప్లింట్ ధరించినప్పుడు, నొక్కడం చీలమండ ఉమ్మడి మంచిది కాదు, ఎందుకంటే స్ప్లింట్ స్థిరీకరణ ఫంక్షన్‌ను తీసుకుంటుంది. స్ప్లింట్ తొలగించబడి, లోడ్ను మళ్ళీ పెంచవచ్చు, నొక్కండి చీలమండ ఉమ్మడి కండరాలు పునర్నిర్మించబడనంత కాలం కొత్త గాయాన్ని నివారించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. గరిష్ట స్థిరీకరణ ప్రభావాన్ని సాధించడానికి స్థిరమైన టేప్ సాధారణంగా ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించబడుతుంది.

కండరాలను ఎలాగైనా నొక్కిచెప్పడానికి నిరంతరం టేప్ ధరించడం ముఖ్యం. అదనంగా, ఉమ్మడి ఇకపై వాపు ఉండకూడదు, టేప్ దానిలో కత్తిరించకూడదు మరియు గట్టిపడకుండా ఉండటానికి డాక్టర్ అనుమతించిన కదలిక యొక్క అన్ని దిశలలో పాదాలను క్రమం తప్పకుండా కదిలించాలి.