బాడీ మాస్ ఇండెక్స్

విస్తృత అర్థంలో పర్యాయపదాలు

BMI, మాస్ ఇండెక్స్, క్వెట్లెట్-ఇండెక్స్ అధిక బరువు, es బకాయం, es బకాయం, శరీర కొవ్వు

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అంటే ఏమిటి?

BMI అనేది ఒక వ్యక్తి కాదా అని అంచనా వేయడానికి ఉపయోగపడే కీలక వ్యక్తి అధిక బరువు మరియు, అలా అయితే, ఎంత, మరియు వర్గీకరణను ప్రారంభిస్తుంది. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను ప్రపంచం సిఫార్సు చేస్తుంది ఆరోగ్యం సంస్థ (WHO) మార్గదర్శకంగా. BMI లింగం, వయస్సు మరియు పొట్టితనాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోదు మరియు పెద్దలకు మాత్రమే చెల్లుతుంది.

18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి, BMI ఆధారంగా పర్సంటైల్ వక్రతలు (రిఫరెన్స్ వక్రతలు) అని పిలవబడతాయి. ఇక్కడ, పెరుగుదల, వయస్సు మరియు లింగం గణనలో చేర్చబడ్డాయి మరియు పట్టికలలో సంగ్రహించబడ్డాయి. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్న వారి శరీర బరువును అంచనా వేయడానికి ఈ పట్టికలు ఉపయోగించబడతాయి.

BMI యొక్క గణన

పెద్దవారిలో BMI ను లెక్కించడానికి సూత్రం బెల్జియన్ గణిత శాస్త్రజ్ఞుడు అడాల్ఫ్ క్వెట్లెట్ వద్దకు తిరిగి వెళుతుంది మరియు ఇది: బరువు / kgBMI = —————————————————————— ఎత్తు x ఎత్తు క్రింది బరువు వర్గీకరణ ఫలితం: ఇచ్చిన సూత్రం ప్రశ్నలోని వ్యక్తి యొక్క కండరాల మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను విస్మరిస్తుంది కాబట్టి, శరీర కూర్పు యొక్క మరింత భిన్నమైన పరిశీలన ఇతర విషయాలతోపాటు, బయో ఎలెక్ట్రిక్ ఇంపెడెన్స్ అనాలిసిస్ (BIA) ను ఉపయోగించడం మంచిది. కొవ్వు మరియు కండరాల కణజాలం మధ్య తేడాను గుర్తించడం ద్వారా, ఇది శిక్షణ గురించి అధిక నాణ్యత ప్రకటనను అందిస్తుంది ఆరోగ్య BMI కంటే వ్యక్తి యొక్క స్థితి. - బరువు: <18.5

  • సాధారణ బరువు: 18,5 - 25,0
  • అధిక బరువు:> 25,0
  • ప్రిడిపోసిటీ: 25.0 - 30.0
  • ఊబకాయం గ్రేడ్ I: 30.0 - 35.0
  • ఊబకాయం గ్రేడ్ II: 35.0 - 40.0
  • ఊబకాయం గ్రేడ్ III:> 40.0

బరువు

బరువు 18.5 కన్నా తక్కువ BMI కలిగి ఉన్నట్లు నిర్వచించబడింది. ఇది మొదట్లో రోగలక్షణం కాదు పరిస్థితి, కానీ అది ఉంటుంది ఆరోగ్య నష్టాలు మరియు వైద్య తనిఖీ అవసరం. ముఖ్యమైన పోషకాల సరఫరా లేకపోవడం ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఒక తినే రుగ్మత ముఖ్యంగా యువతలో పరిగణించబడాలి. తీవ్రమైన వ్యాధులు కూడా దారితీస్తాయి బరువు.

సాధారణ బరువు

BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) ప్రకారం, సాధారణ శరీర బరువు పరిధి 18.5 మరియు 25.0 మధ్య ఉంటుంది. ఈ వర్గీకరణ విమర్శనాత్మకం కాదు. పెరిగిన కండర ద్రవ్యరాశి కారణంగా శరీర బరువు పెరిగిన అథ్లెట్లు (కండరాలు కొవ్వు కణజాలం కంటే ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉంటాయి) మరియు “అధిక బరువు BMI ”అదనంగా ఉదర నాడా కొలవాలి మరియు నిర్ణయించాలి శరీర కొవ్వు శాతం.

BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) శరీర బరువు మరియు ఎత్తును మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది, కానీ శరీర కూర్పు కాదు. సాధారణంగా, బాగా శిక్షణ పొందిన వ్యక్తులు కండరాల ద్రవ్యరాశి పెరిగినందున శిక్షణ లేని వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు. సాధారణ బరువు అని పిలవబడే వయస్సు కూడా పెరుగుతుంది.

19 నుండి 24 సంవత్సరాల పిల్లలకు సరైన BMI 19 మరియు 24 మధ్య ఉండగా, 45-54 సంవత్సరాల పిల్లలకు “గ్రీన్ రేంజ్” 22 నుండి 27 కి మారుతుంది మరియు 65 ఏళ్లు పైబడిన సీనియర్లు 24 నుండి BMI కలిగి ఉండవచ్చు 29. పురుషులు సాధారణంగా మహిళల కంటే ఎక్కువ కండర ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటారు కాబట్టి, జర్మన్ న్యూట్రిషన్ సొసైటీ (డిజిఇ) కూడా లింగం ప్రకారం విభేదిస్తుంది. ఉదాహరణకు, 20 నుండి 25 వరకు BMI యువకులకు చాలా సాధారణం.

25.0 నుండి 30.0 వరకు BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) ను సాధారణంగా సూచిస్తారు అధిక బరువు లేదా, వైద్య పరిభాషలో, ప్రీడిపోసిటీగా. అయితే, ఇప్పటికే పైన పేర్కొన్న ప్రమాణాలు, వయస్సు, లింగం, శిక్షణ పరిస్థితి మరియు అంచనాలో ప్రమాద కారకాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. బరువు తగ్గింపు అవసరమా అనే నిర్ణయం ప్రధానంగా కొన్ని ప్రమాద కారకాల ఉనికిపై ఆధారపడి ఉండాలి అధిక రక్త పోటు, ఎలివేటెడ్ చక్కెర వ్యాధి, ఎలివేటెడ్ బ్లడ్ లిపిడ్ లెవల్స్, ఎలివేటెడ్ యూరిక్ యాసిడ్ లెవల్స్ లేదా ఉమ్మడి సమస్యలు.

25 కంటే ఎక్కువ మరియు 30 ఏళ్లలోపు BMI ఉన్నవారు సాధారణంగా పేర్కొన్న నష్టాలకు ఇంకా బహిర్గతం కాలేదు. ఏదేమైనా, వారు ఒక రోజు 30 కంటే ఎక్కువ BMI కలిగి ఉండే అవకాశం ఉంది. పారిశ్రామిక దేశాలలో ప్రజలు 5 సంవత్సరాల వ్యవధిలో సగటున 10 కిలోల బరువును పొందుతారు.