మెనోపాజ్ సమయంలో బరువు తగ్గడం

రుతువిరతి ఉన్నప్పటికీ బరువు కోల్పోవడం: అంత సులభం కాదు మెనోపాజ్ సమయంలో, చాలా మంది మహిళలు త్వరగా బరువు పెరుగుతారని లేదా అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడం కష్టమని భావిస్తారు. అది ఎందుకు? ఇతర విషయాలతోపాటు, శరీరం యొక్క స్వంత మెసెంజర్ పదార్థాలు కారణమని చెప్పవచ్చు. రుతువిరతి సమయంలో, అండాశయాలు సెక్స్ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని క్రమంగా ఆపివేస్తాయి. … మెనోపాజ్ సమయంలో బరువు తగ్గడం

క్యాన్సర్: పోషకాహార లోపం, బరువు తగ్గడం

పోషకాహార లోపం: తరచుగా ప్రమాదకర బరువు తగ్గడం పోషకాహార లోపం అంటే వ్యక్తులకు తగినంత శక్తి, మాంసకృత్తులు లేదా ఇతర పోషకాలు అందించబడవు. ఇది క్యాన్సర్ రోగులలో (లేదా ఇతర రోగులు) ప్రమాదకరమైన బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. పోషకాహార లోపం గురించి మనం ఎప్పుడు మాట్లాడుతాము? సరిగ్గా ఒకరు పోషకాహార లోపం గురించి మాట్లాడినప్పుడు అంతర్జాతీయ నిపుణులు సంయుక్తంగా “గ్లోబల్… క్యాన్సర్: పోషకాహార లోపం, బరువు తగ్గడం

బరువు నష్టం కోసం భేదిమందులు

మీరు భేదిమందులతో బరువు తగ్గగలరా? బరువు తగ్గడానికి భేదిమందులు సరిపోతాయా అని ఎవరైనా ఆశ్చర్యపోతున్నారా, మొదట ఆ పదార్థాలు శరీరంలో ఎలా మరియు ఎక్కడ పనిచేస్తాయో తెలుసుకోవాలి. భేదిమందులు శరీరంలో ఏమి చేస్తాయి భేదిమందులు వివిధ విధానాల ద్వారా తమ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, కొందరు నీరు పేగు లోపల ఉండేలా కాకుండా... బరువు నష్టం కోసం భేదిమందులు

బరువు తగ్గడానికి ఎల్-థైరాక్సిన్: ప్రభావాలు & ప్రమాదాలు

మీరు ఎల్-థైరాక్సిన్‌తో బరువు తగ్గగలరా? ప్రత్యేకమైన కాఫీని సిప్ చేయడం, ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు పైనాపిల్ మాత్రమే తినడం లేదా పండ్ల రసంలో ముంచిన కాటన్ బాల్స్‌తో మీ కడుపు నింపుకోవడం వంటి చాలా ఎక్కువ లేదా తక్కువ విచిత్రమైన బరువు తగ్గించే చిట్కాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులు కూడా ఆహారంగా దుర్వినియోగం చేయబడతాయి ... బరువు తగ్గడానికి ఎల్-థైరాక్సిన్: ప్రభావాలు & ప్రమాదాలు

బరువు నష్టం & మధుమేహం కోసం సెమాగ్లుటైడ్

సెమాగ్లుటైడ్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా పని చేస్తుంది? సెమాగ్లుటైడ్ శరీరం యొక్క సొంత హార్మోన్ గ్లూకాగాన్ లాంటి పెప్టైడ్ (GLP-1)ని అనుకరిస్తుంది మరియు దాని డాకింగ్ సైట్‌లకు (గ్రాహకాలు) బంధిస్తుంది. అందువల్ల క్రియాశీల పదార్ధం GLP-1 రిసెప్టర్ అగోనిస్ట్‌ల సమూహానికి చెందినది లేదా సంక్షిప్తంగా GLP-1-RA. సెమాగ్లుటైడ్ ప్యాంక్రియాస్ ఎక్కువ ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు విడుదల చేస్తుంది. ఫలితంగా… బరువు నష్టం & మధుమేహం కోసం సెమాగ్లుటైడ్

ఊబకాయం కోసం గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్: ప్రయోజనాలు మరియు ప్రమాదాలు

గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్ అంటే ఏమిటి? గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండింగ్ సర్జరీ విధానం గ్యాస్ట్రిక్ బెలూన్‌ను చొప్పించిన తర్వాత, గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్‌ను పైకి లేదా క్రిందికి సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా కొంచెం బిగించవచ్చు. గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్ కోసం సరైన స్థానం సాధించిన తర్వాత, ఇది ఇప్పటికీ అనేక కుట్టుల ద్వారా చుట్టుపక్కల కణజాలానికి స్థిరంగా ఉంటుంది. గ్యాస్ట్రిక్ తర్వాత దాదాపు ఒక నెల… ఊబకాయం కోసం గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్: ప్రయోజనాలు మరియు ప్రమాదాలు

హైపోథైరాయిడిజం: బరువు తగ్గడం

హైపోథైరాయిడిజంతో బరువు తగ్గండి హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నప్పటికీ బరువు తగ్గడం అంత సులభం కాదు, కానీ ఇప్పటికీ సాధ్యమే. విభిన్న విధానాల కలయిక సహాయపడుతుంది: థైరాయిడ్ హార్మోన్లను తీసుకోండి అవాంఛిత బరువు పెరగడానికి కారణం - థైరాయిడ్ హార్మోన్లు లేకపోవడం - తొలగించబడనంత కాలం, హైపోథైరాయిడిజం ఉన్న వ్యక్తులు బరువు తగ్గడంలో విజయం సాధించలేరు. అందువల్ల, మొదటి… హైపోథైరాయిడిజం: బరువు తగ్గడం

ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గడం: దీన్ని ఎలా ఉత్తమంగా పని చేయాలి

గర్భిణీ స్త్రీలు బరువు పెరగడం చాలా సహజం, గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలు పది నుండి 15 కిలోల బరువు పెరగడం చాలా సహజం - పాక్షికంగా పెరుగుతున్న పిల్లల బరువు మరియు పాక్షికంగా తల్లిలో పెద్ద గర్భాశయం మరియు రొమ్ములు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ శారీరక మార్పుల కారణంగా. రక్త పరిమాణం. ఇది నిర్ధారిస్తుంది… ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గడం: దీన్ని ఎలా ఉత్తమంగా పని చేయాలి

బరువు తగ్గడం: కారణాలు మరియు చిట్కాలు

సంక్షిప్త అవలోకనం అవాంఛిత బరువు తగ్గడానికి కారణాలు: ఉదా. అంటువ్యాధులు, జీర్ణకోశ వ్యాధులు, ఆహార అసహనం, మధుమేహం, కణితులు, మందులు, మానసిక అనారోగ్యం, మద్యం లేదా చట్టవిరుద్ధమైన మందులు వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి? స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీరు చాలా కాలం పాటు బరువు కోల్పోతే; నొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు, జ్వరం, అలసట మొదలైన అదనపు లక్షణాలు కనిపిస్తే, చికిత్స: ... బరువు తగ్గడం: కారణాలు మరియు చిట్కాలు

బొడ్డు, కాళ్ళు, దిగువ, వెనుక వ్యాయామాలు

అన్ని వ్యాయామాల కోసం, ప్రతి 2 పునరావృతాలతో 3 నుండి 15 పాస్‌లు చేయండి. ఇది మార్గదర్శకం మాత్రమే మరియు సంబంధిత పనితీరు స్థాయికి సర్దుబాటు చేయాలి. మీరు తక్కువ లేదా ఎక్కువ పునరావృత్తులు చేయగలిగితే, అదనపు బరువు (డంబెల్స్ మొదలైనవి) ఉపయోగించి పునరావృతాల సంఖ్యను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. లేకపోతే మీరు చాలా పునరావృత్తులు చేస్తారు ... బొడ్డు, కాళ్ళు, దిగువ, వెనుక వ్యాయామాలు

దిగువ వ్యాయామాలు | బొడ్డు, కాళ్ళు, దిగువ, వెనుక వ్యాయామాలు

దిగువన 1 వ్యాయామం మీరు నాలుగు అడుగుల స్థితిలో ఉన్నారు మరియు మీ చేతులు మరియు కాళ్లు హిప్ వెడల్పుగా ఉంటాయి. మీ వీపు ఒక లైన్‌లో ఉంది మరియు అది హంచ్‌బ్యాక్‌లోకి రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీ ముఖం నేలపై క్రిందికి కనిపిస్తుంది మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఎత్తబడదు. ఇప్పుడు మీ ... దిగువ వ్యాయామాలు | బొడ్డు, కాళ్ళు, దిగువ, వెనుక వ్యాయామాలు

కాళ్ళకు వ్యాయామాలు | బొడ్డు, కాళ్ళు, దిగువ, వెనుక వ్యాయామాలు

కాళ్ళకు వ్యాయామాలు 1 వ్యాయామం గోడకు వంగి మీ మోకాళ్లను కొద్దిగా వంచు. మీరు మీ మోకాళ్ళను 100 ° వరకు వంచినప్పుడు మీ మోకాలు మీ పాదాలపైకి పొడుచుకు రాకుండా మీ పాదాలు గోడకు చాలా దూరంగా ఉండాలి. మీరు గోడపై కూర్చున్న స్థితిని పట్టుకోవచ్చు లేదా సాగదీయవచ్చు ... కాళ్ళకు వ్యాయామాలు | బొడ్డు, కాళ్ళు, దిగువ, వెనుక వ్యాయామాలు