ఫిజియోథెరపీగా హీట్ థెరపీ

హీట్ థెరపీ అనేది ఫిజియోథెరపీ మరియు ఫిజికల్ థెరపీ మరియు బాల్నియోథెరపీలో వివిధ అనువర్తనాలకు ఒక సాధారణ పదం. సాధారణంగా, హీట్ థెరపీలో రక్త ప్రసరణ-ప్రమోటింగ్, మెటబాలిజం-స్టిమ్యులేటింగ్ మరియు కండరాల-రిలాక్సింగ్ ప్రభావాన్ని సాధించడానికి 20-40 నిమిషాల పాటు వివిధ రూపాల్లో చర్మంపై వేడిని వర్తించే అన్ని థెరపీ పద్ధతులు ఉంటాయి. అప్లికేషన్ ఫీల్డ్‌లు ... ఫిజియోథెరపీగా హీట్ థెరపీ

బోగ్ పరిపుష్టి: ఇది ఏమిటి? | ఫిజియోథెరపీగా హీట్ థెరపీ

బోగ్ పరిపుష్టి: ఇది ఏమిటి? మూర్ దిండ్లు వివిధ పరిమాణాలలో లభించే దిండ్లు మరియు తయారీదారుని బట్టి వివిధ మూర్ ప్రాంతాల నుండి మూర్ కలిగి ఉంటాయి. బోగ్ దిండ్లు ప్రత్యేకంగా వైద్య ప్రయోజనాల కోసం ఉత్పత్తి చేయబడతాయి మరియు సాధారణంగా ప్లాస్టిక్ రేకును కలిగి ఉంటుంది, దీనిలో బోగ్ నింపబడుతుంది. తయారీదారుని బట్టి, జీవితకాలం ... బోగ్ పరిపుష్టి: ఇది ఏమిటి? | ఫిజియోథెరపీగా హీట్ థెరపీ

పీట్ బాత్ | ఫిజియోథెరపీగా హీట్ థెరపీ

పీట్ బాత్ అనేక స్పా మరియు థర్మల్ బాత్‌లలో పీట్ బాత్‌లు అందించబడతాయి, అయితే ఇంట్లో బాత్‌టబ్‌లో ఉపయోగించడానికి ఇలాంటి ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి. పీట్ స్నానం శతాబ్దాల నాటి సంప్రదాయాన్ని కలిగి ఉంది, అయినప్పటికీ వైద్యం చేసే నిపుణులలో దాని వైద్యం ప్రభావం వివాదాస్పదంగా ఉంది. నిజమైన పీట్ స్నానం సాధారణంగా తాజా పీట్ మరియు థర్మల్ నీటిని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ... పీట్ బాత్ | ఫిజియోథెరపీగా హీట్ థెరపీ

ఫాంగోకూర్ | ఫిజియోథెరపీగా హీట్ థెరపీ

ఫంగోకర్ ఫంగోకర్ అనేది ఆస్ట్రియాలోని గోస్సెండార్ఫ్‌లో ఉన్న ఒక సంస్థ, ఇది అగ్నిపర్వత గోస్సెండార్ఫ్ హీలింగ్ బంకమట్టి నుండి తయారు చేయబడిన వివిధ వైద్య ఉత్పత్తులను తయారు చేసి విక్రయిస్తుంది. వీటిలో మినరల్ క్రీమ్‌లు మరియు మాస్క్‌లు, గృహ వినియోగం కోసం ఫాంగో ప్యాక్‌లు మరియు నోటి పరిపాలన కోసం బంకమట్టిని నయం చేయడం వంటివి ఉన్నాయి. ఫంగోకుర్ బెంటోమ్డ్ నీటిలో ఒక పౌడర్‌గా కరిగిపోతుంది మరియు చెప్పబడింది ... ఫాంగోకూర్ | ఫిజియోథెరపీగా హీట్ థెరపీ

వేడి గాలి | ఫిజియోథెరపీగా హీట్ థెరపీ

వేడి గాలి హాట్ ఎయిర్ థెరపీ అనేది పొడి హీట్ థెరపీ, దీనిలో రోగి తాపన మాధ్యమంతో సంబంధంలోకి రాదు. సాధారణంగా దీని ద్వారా ఇన్‌ఫ్రారెడ్ హీట్ ఎమిటర్ ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది UV జెట్‌లను ప్రసరించదు మరియు ఇది పెద్ద ట్రీట్మెంట్ ఏరియాకు రేడియేట్ వేడిని అందించగలదు. సాధారణంగా వేడి గాలితో చికిత్స ... వేడి గాలి | ఫిజియోథెరపీగా హీట్ థెరపీ

వాటర్ జిమ్నాస్టిక్స్

వాటర్ జిమ్నాస్టిక్స్ (ఆక్వాఫిట్‌నెస్) లో జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు ఉంటాయి మరియు సాధారణ స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో మరియు ఈతగాని కొలనులలో కూడా సాధన చేస్తారు. ఇది పిల్లలు, పెద్దలు మరియు వృద్ధులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఊబకాయం ఉన్నవారు కూడా ఆక్వా జిమ్నాస్టిక్స్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు ఎందుకంటే ఫ్యాట్ బర్నింగ్ ప్రేరేపించబడుతుంది. నీటి ఉధృతి తక్కువతో ఓర్పు మరియు శక్తి వ్యాయామాలు చేయడం సాధ్యపడుతుంది ... వాటర్ జిమ్నాస్టిక్స్

సారాంశం | వాటర్ జిమ్నాస్టిక్స్

సారాంశం నీటి జిమ్నాస్టిక్స్ కీళ్ళు, డిస్క్‌లు, ఎముకలు మరియు ఇతర నిర్మాణాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడం సాధ్యపడుతుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి, రుమాటిజం, ఆంకిలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్, ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ లెసన్స్, మోకాలి టిఇపిలు, హిప్ టిఇపిలు, కండరాల క్షీణత మరియు ఇంకా అనేక వ్యాధులు భూమిపై సాధారణ శిక్షణను అనుమతించకపోవచ్చు కనుక ఇది చాలా కీలకం. అదనంగా, నీటి ఉధృతి మరియు నీరు ... సారాంశం | వాటర్ జిమ్నాస్టిక్స్

ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా? | వైబ్రేషన్ ప్లేట్ శిక్షణ

ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా? సాధారణంగా, వైబ్రేషన్ ట్రైనింగ్‌లో ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేదా హానికరమైన ఎఫెక్ట్‌లు ఉండవు మరియు దాదాపు ఏ వయసు వారైనా చేయవచ్చు. అయితే, కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయి: మీకు తెలియకపోతే, వైబ్రేషన్ శిక్షణను ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించి, అతనితో ప్రమాదాల గురించి చర్చించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కూడా… ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా? | వైబ్రేషన్ ప్లేట్ శిక్షణ

సారాంశం | వైబ్రేషన్ ప్లేట్ శిక్షణ

సారాంశం వైబ్రేషన్ శిక్షణను ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, కడుపు, పిరుదులు, వీపు మరియు చేతుల కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి. ఆర్త్రోసిస్ విషయంలో, ఇది కీళ్ళ నొప్పిని తగ్గించగల కీళ్ళను స్థిరీకరించగలదు. శిక్షణ కండరాలను సడలించడానికి మరియు విప్పుటకు కూడా సహాయపడుతుంది. వారానికి రెండుసార్లు 10 నిమిషాల శిక్షణా సెషన్ ... సారాంశం | వైబ్రేషన్ ప్లేట్ శిక్షణ

వైబ్రేషన్ ప్లేట్ శిక్షణ

వైబ్రేషన్ ట్రైనింగ్ వైబ్రేషన్ ప్లేట్‌లో నిర్వహిస్తారు, దీనిని వివిధ తయారీదారులు అందిస్తారు. ఉదాహరణకు, పరిమాణంలో లేదా సరఫరా చేయబడిన ఉపకరణాలలో అవి విభిన్నంగా ఉంటాయి, కానీ చివరికి చాలా మోడళ్లలో ఈ క్రింది వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. వైబ్రేషన్ ప్లేట్ స్టాటిక్ వ్యాయామాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ నిర్మించడానికి ఉద్దేశించిన డైనమిక్ వ్యాయామాల కోసం కూడా ... వైబ్రేషన్ ప్లేట్ శిక్షణ

దిగువ వ్యాయామాలు | వైబ్రేషన్ ప్లేట్ శిక్షణ

దిగువ 1 కోసం వ్యాయామాలు 2) పెల్విస్ లిఫ్ట్ 3) స్క్వాట్ XNUMX) లంగ్ మీరు పిరుదుల కోసం మరిన్ని వ్యాయామాల కోసం చూస్తున్నారా? ప్రారంభ స్థానం: వైబ్రేషన్ ప్లేట్ వలె అదే ఎత్తు కలిగిన క్విల్టింగ్ బోర్డు లేదా సారూప్య ఉపరితలంపై సుపీన్ స్థానం, వైబ్రేషన్ ప్లేట్ మీద పాదాలు నిలబడి ఉంటాయి: మీ కటిని నెమ్మదిగా ఎత్తండి, పట్టుకోండి ... దిగువ వ్యాయామాలు | వైబ్రేషన్ ప్లేట్ శిక్షణ

చేతులకు వ్యాయామాలు | వైబ్రేషన్ ప్లేట్ శిక్షణ

చేతుల కోసం వ్యాయామాలు డిప్‌లు పుష్-అప్ ముంజేతికి మద్దతు అమలు: వైబ్రేషన్ ప్లేట్ వెనుక భాగంలో విస్తరించిన మోచేతులతో మిమ్మల్ని మీరు సపోర్ట్ చేసుకోండి, వైబ్రేషన్ ప్లేట్ అంచున కూర్చొని మీ కాళ్లను ముందుకు సాగండి. మీ మడమలను పైకి లేపండి, ఆపై మీ పిరుదులను కొద్దిగా ఎత్తండి మరియు మీ మోచేతులను 110 ° వరకు వంచి, ఆపై వాటిని సాగదీయండి ... చేతులకు వ్యాయామాలు | వైబ్రేషన్ ప్లేట్ శిక్షణ