కారణనిర్ణయం

యోగా శైలులు విభిన్న యోగా శైలులు ఉన్నాయి. అవన్నీ ఇప్పటికీ అసలు యోగాతో కనెక్ట్ కాలేదు. ముఖ్యంగా పాశ్చాత్య ప్రపంచంలో ఫిట్నెస్ పరిశ్రమ మరియు ప్రస్తుత ఆరోగ్య ధోరణుల డిమాండ్లను తీర్చే కొత్త ఆధునిక యోగా రూపాలు ఉన్నాయి. యోగ రూపాలకు చెందినవి: వివిధ రకాలు కూడా ఉన్నాయి ... యోగా శైలులు | యోగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

యోగా వ్యాయామాలు యోగా అనేది శిక్షణ యొక్క ఒక రూపం, దీనికి చిన్న లేదా సహాయాలు అవసరం లేదు, అందుకే ఇది ఇంటి వ్యాయామంగా బాగా సరిపోతుంది. ఎక్కువ స్థలం అవసరం లేదు మరియు తగినంత సమయం లేనప్పుడు రోజువారీ దినచర్యలో చేర్చగల చిన్న ఆసనాలు ఉన్నాయి. అందువలన, చిన్న శిక్షణ యూనిట్లు ... యోగా వ్యాయామాలు | యోగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

యోగా ప్యాంట్లు/ప్యాంట్లు యోగాలో సరైన దుస్తులు ముఖ్యం. ఇది ఒకరి స్వంత శరీరం, శ్వాస మరియు యోగి యొక్క అంతర్గత స్థితిపై దృష్టి పెట్టడం. సరిగ్గా సరిపోని దుస్తులు దృష్టిని మరల్చవచ్చు లేదా వ్యాయామాల సరైన అమలును నిరోధించవచ్చు. వివిధ యోగా ప్యాంట్లు ఉన్నాయి. సాధారణంగా అవి పొడవాటి మరియు గట్టి ప్యాంటుతో తయారు చేయబడ్డాయి ... యోగా ప్యాంటు / ప్యాంటు | యోగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఈ రోజు అతనికి యోగా తెలుసు, అతను దాని గురించి ఎప్పుడైనా చదివినా, దాని గురించి విన్నా, లేదా ఒక కోర్సులో పాల్గొన్నా. అయితే ఈ యోగా ఎక్కడ నుండి వచ్చింది మరియు అది ఏమిటి? యోగా అనే పదం సంస్కృతం నుండి వచ్చింది మరియు దీని అర్థం "కలిసి కట్టుకోవడం లేదా కలపడం" కానీ "యూనియన్" అని కూడా అర్థం. యోగాకు మూలం ఉంది ... యోగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

యోగా అందరికీ సరిపోతుందా? యోగా అనేది సాధారణంగా చాలా సున్నితమైన కానీ చాలా ఇంటెన్సివ్ ట్రైనింగ్, అందుకే ఇది అన్ని వయసుల వారికి మరియు అనేక క్లినికల్ చిత్రాలకు కూడా సరిపోతుంది. ప్రారంభకులకు లేదా కదలిక పరిమితులు ఉన్నవారికి వ్యాయామాలను సరళీకృతం చేయవచ్చు, తద్వారా అధిక వయస్సు గల వ్యక్తులు కూడా కనుగొనవచ్చు ... యోగా అందరికీ అనుకూలంగా ఉందా? | యోగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు