టెండినిటిస్ కోసం వ్యాయామాలు

సాధారణ వ్యక్తీకరణలు మణికట్టు, భుజం, మోచేయి, మోకాలి లేదా చీలమండ వంటి కీళ్ళు. తాపజనక ప్రక్రియలు నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ఇది భంగిమను తగ్గించడానికి, కదలిక మరియు బలాన్ని తగ్గించడానికి దారితీస్తుంది. దీన్ని వ్యాయామాల ద్వారా ఎదుర్కోవాలి. మంట స్థాయిని బట్టి, వ్యాయామాలు మారుతూ ఉంటాయి. కింది వ్యాయామాలు ఇకపై తీవ్రత లేని వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి ... టెండినిటిస్ కోసం వ్యాయామాలు

బోలు ఎముకల వ్యాధి | టెండినిటిస్ కోసం వ్యాయామాలు

ఒస్టియోపతి ఆస్టియోపతి రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ఉపయోగించే పూర్తిగా మాన్యువల్ టెక్నిక్‌లను కలిగి ఉంటుంది. వైద్యులు, ప్రత్యామ్నాయ అభ్యాసకులు లేదా ఫిజియోథెరపిస్టులు (ప్రత్యామ్నాయ అభ్యాసకుడి అదనపు శిక్షణతో) ఒస్టియోపతిక్ చర్యలు స్వతంత్రంగా మాత్రమే వర్తించవచ్చు. ఆస్టియోపతిక్ పద్ధతులు కణజాల రుగ్మతలను గుర్తించడానికి మరియు సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. కదలికలో పరిమితులు తగ్గించవచ్చు, రక్త ప్రసరణ ... బోలు ఎముకల వ్యాధి | టెండినిటిస్ కోసం వ్యాయామాలు

ISG- దిగ్బంధనం వ్యాయామాలు

అడ్డంకిని విడుదల చేయడానికి బయోమెకానిక్స్ చాలా ముఖ్యం. పెల్విక్ బ్లేడ్‌ల ఫార్వర్డ్ రొటేషన్ బ్లేడ్‌లు మరియు హిప్ జాయింట్స్ యొక్క అంతర్గత భ్రమణంతో కలిసి ఉంటుంది. కటి బ్లేడ్‌ల వెనుకబడిన భ్రమణం కటి బ్లేడ్‌ల లోపలి వలస మరియు తుంటి యొక్క బాహ్య భ్రమణంతో కలిపి ఉంటుంది. … ISG- దిగ్బంధనం వ్యాయామాలు

తదుపరి చికిత్సా చర్యలు | ISG- దిగ్బంధనం వ్యాయామాలు

మరింత చికిత్సా చర్యలు సమీకరణలు, బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలు మరియు మసాజ్‌లతో పాటు, రోగి ISG దిగ్బంధనంతో వెచ్చదనం ద్వారా తన ఫిర్యాదులను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. వేడి జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది, వ్యర్థ ఉత్పత్తుల తొలగింపును పెంచుతుంది మరియు తద్వారా కణజాలంలో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. హీట్ ప్లాస్టర్లు, ధాన్యం కుషన్లు లేదా వేడి గాలి రేడియేటర్లను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక ఆవిరి… తదుపరి చికిత్సా చర్యలు | ISG- దిగ్బంధనం వ్యాయామాలు

గర్భధారణ సమయంలో ISG ఫిర్యాదులు - వ్యాయామాలు

గర్భధారణ సమయంలో వ్యాధుల చికిత్స పరిమిత స్థాయిలో మాత్రమే సాధ్యమవుతుందనే సాధారణ అంచనాకు విరుద్ధంగా, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎలాంటి సమస్యలు లేకుండా వర్తించే ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స పద్ధతులు చాలా ఉన్నాయి. సాక్రోలియాక్ జాయింట్‌లోని అడ్డంకిని విడుదల చేయడానికి మరియు విప్పుటకు అనేక వ్యాయామాలు ఇందులో ఉన్నాయి ... గర్భధారణ సమయంలో ISG ఫిర్యాదులు - వ్యాయామాలు

ఫిజియోథెరపీ | గర్భధారణ సమయంలో ISG ఫిర్యాదులు - వ్యాయామాలు

ఫిజియోథెరపీ గర్భధారణ సమయంలో ISG ఫిర్యాదుల కొరకు ఫిజియోథెరపీ కొన్నిసార్లు గర్భవతి కాని రోగి చికిత్సకు చాలా తేడా ఉంటుంది. సాధారణంగా సమస్యలు సమీకరణ, తారుమారు లేదా మర్దన పద్ధతుల సహాయంతో నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, ఇది గర్భధారణ సమయంలో పరిమిత స్థాయిలో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క మరింత అధునాతన దశలలో, కొన్ని ... ఫిజియోథెరపీ | గర్భధారణ సమయంలో ISG ఫిర్యాదులు - వ్యాయామాలు

ఉపాధి నిషేధం | గర్భధారణ సమయంలో ISG ఫిర్యాదులు - వ్యాయామాలు

ఉపాధి నిషేధం ISG ఫిర్యాదులు ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీకి ఉపాధి నిషేధం ఉచ్చరించబడుతుందా అనేది ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తిగత పరిస్థితి మరియు నిర్వహించాల్సిన ఉద్యోగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, చేయవలసిన కార్యాచరణ తల్లి లేదా పుట్టబోయే బిడ్డకు హాని కలిగించే విధంగా ఉంటే మాత్రమే ఉపాధిపై నిషేధం విధించాలి. ద్వారా… ఉపాధి నిషేధం | గర్భధారణ సమయంలో ISG ఫిర్యాదులు - వ్యాయామాలు

సారాంశం | గర్భధారణ సమయంలో ISG ఫిర్యాదులు - వ్యాయామాలు

సారాంశం మొత్తం, గర్భధారణ సమయంలో ISG ఫిర్యాదులకు చికిత్స ఎంపికలు పరిమితంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రభావితమైన వారు నొప్పితో జీవించాల్సిన అవసరం లేదు. అనేక చికిత్సా విధానాలకు ధన్యవాదాలు, సాక్రోలియాక్ జాయింట్ వల్ల కలిగే నొప్పిని నియంత్రించడం సాధ్యమవుతుంది. తీవ్రమైన చికిత్సకు వివిధ వ్యాయామాల పనితీరు అనుకూలంగా ఉంటుంది ... సారాంశం | గర్భధారణ సమయంలో ISG ఫిర్యాదులు - వ్యాయామాలు

ఘనీభవించిన భుజం వద్ద వ్యాయామాలు

స్తంభింపచేసిన భుజం యొక్క దృగ్విషయం ఉమ్మడి గుళిక యొక్క వ్యాధి కారణంగా భుజం కీలు యొక్క కదలిక క్రమంగా కోల్పోతుంది. వ్యాధి ప్రారంభంలో, నొప్పి సాధారణంగా ఆకట్టుకుంటుంది, తర్వాత అది కదలిక యొక్క ప్రగతిశీల పరిమితి ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది. ఈ వ్యాధిని పెరియార్త్రోపతియా హుమెరోస్కాపులారిస్ (PHS) అని కూడా అంటారు. ఇది చేయవచ్చు… ఘనీభవించిన భుజం వద్ద వ్యాయామాలు

ఫిజియోథెరపీ | ఘనీభవించిన భుజం వద్ద వ్యాయామాలు

ఫిజియోథెరపీ క్రియాశీల వ్యాయామాలతో పాటు, ఇతర ఫిజియోథెరపీ కొలతలు కూడా స్తంభింపచేసిన భుజాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఏదేమైనా, నిష్క్రియాత్మక చికిత్సా పద్ధతులు ఎల్లప్పుడూ చురుకైన వ్యాయామ కార్యక్రమం ద్వారా అనుబంధించబడాలి, ఇది రోగి సరైన చికిత్స ఫలితాలను సాధించడానికి ఇంట్లో కూడా నిర్వహిస్తుంది. ముఖ్యంగా టార్గెటెడ్ హీట్ అప్లికేషన్స్ తీవ్రమైన విషయంలో సహాయపడతాయి ... ఫిజియోథెరపీ | ఘనీభవించిన భుజం వద్ద వ్యాయామాలు

శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంరక్షణ | ఘనీభవించిన భుజం వద్ద వ్యాయామాలు

శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంరక్షణ స్తంభింపచేసిన భుజం ఆపరేషన్ తర్వాత చికిత్స తర్వాత చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఆపరేషన్ తర్వాత, జాయింట్ మొదట్లో పూర్తిగా లోడ్ చేయబడదు మరియు కదలిక పరిమితం చేయబడుతుంది. స్థిరీకరణ ప్రక్రియ క్యాప్సూల్‌లో కొత్త సంశ్లేషణలకు కారణమయ్యే అధిక ప్రమాదం ఉంది. దీని కోసం ఇంటెన్సివ్ ఫాలో-అప్ చికిత్స అవసరం. దీనికి అదనంగా… శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంరక్షణ | ఘనీభవించిన భుజం వద్ద వ్యాయామాలు

ఇప్పటికే ఉన్న ముఖ ఆర్థ్రోసిస్ కోసం వ్యాయామాలు

ఉమ్మడి మృదులాస్థి పోషణ మరియు కదలిక ద్వారా సరఫరా చేయబడుతుంది. ముఖ కీళ్ల యొక్క శారీరక కదలిక ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను నిరోధించవచ్చు లేదా, ఇది ఇప్పటికే ప్రారంభమై ఉంటే, దాని పురోగతిని నిరోధించవచ్చు. కటి వెన్నెముకను ప్రధానంగా వంగుట (వంగుట) మరియు పొడిగింపు (పొడిగింపు) లో తరలించవచ్చు. కానీ వెన్నెముక యొక్క భ్రమణం మరియు పార్శ్వ వంపు (పార్శ్వ వంగుట) కూడా ఇందులో భాగం ... ఇప్పటికే ఉన్న ముఖ ఆర్థ్రోసిస్ కోసం వ్యాయామాలు