ఒత్తిడి - మీరు కూడా దీనివల్ల ప్రభావితమవుతున్నారా?

ఒత్తిడి అనేది జీవసంబంధమైన లేదా వైద్యపరమైన అర్థంలో శరీరాన్ని అప్రమత్తంగా ఉంచే శారీరక, భావోద్వేగ లేదా మానసిక కారకం. బాహ్య ప్రభావాలు (ఉదా. పర్యావరణం, ఇతరులతో సామాజిక పరస్పర చర్య) లేదా అంతర్గత ప్రభావాలు (ఉదా. అనారోగ్యం, వైద్య జోక్యం, భయాలు) ద్వారా ఒత్తిడిని ప్రేరేపించవచ్చు. ఒత్తిడి అనే పదాన్ని మొదటిసారిగా 1936 లో ఆస్ట్రియన్-కెనడియన్ వైద్యుడు హన్స్ సీల్ రూపొందించారు, ... ఒత్తిడి - మీరు కూడా దీనివల్ల ప్రభావితమవుతున్నారా?

ఒత్తిడిని తగ్గించండి | ఒత్తిడి - మీరు కూడా దీనివల్ల ప్రభావితమవుతున్నారా?

ఒత్తిడిని తగ్గించండి మొదటగా, మీరు పని, భవిష్యత్తు మరియు జీవితం గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించినప్పుడు తలలో ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. అందువల్ల ఎప్పటికప్పుడు కొంత సమయం తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సులభమైన మార్గం దానికి కారణమైన కారకాలను తొలగించడం. ఇది చాలా సందర్భాలలో కనుక, అయితే, ... ఒత్తిడిని తగ్గించండి | ఒత్తిడి - మీరు కూడా దీనివల్ల ప్రభావితమవుతున్నారా?

కారణం లేకుండా ఒత్తిడి | ఒత్తిడి - మీరు కూడా దీనివల్ల ప్రభావితమవుతున్నారా?

కారణం లేకుండా ఒత్తిడి స్పష్టమైన కారణాలు లేకుండా రోగులు ఒత్తిడి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తే, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ ఎల్లప్పుడూ ఒత్తిడి లక్షణాలకు సాధ్యమయ్యే ట్రిగ్గర్‌గా పరిగణించాలి. ఇప్పటికే సూచించినట్లుగా, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇవి ఒత్తిడి పరిస్థితులలో పెరిగిన మొత్తంలో విడుదల చేయబడతాయి. కాబట్టి అడ్రినల్ కార్టెక్స్ వ్యాధికి సంబంధించిన ఫంక్షనల్ డిజార్డర్ ద్వారా ప్రభావితమైతే, ... కారణం లేకుండా ఒత్తిడి | ఒత్తిడి - మీరు కూడా దీనివల్ల ప్రభావితమవుతున్నారా?

గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి | ఒత్తిడి - మీరు కూడా దీనివల్ల ప్రభావితమవుతున్నారా?

గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి చాలామంది ఆశించే తల్లులకు, గర్భం అదనపు ఒత్తిడితో ముడిపడి ఉంటుంది. ఒక వైపు, ఈ ఒత్తిడి శారీరక మార్పులు (పేలవమైన భంగిమ, మొదలైనవి) మరియు మరోవైపు వృత్తిపరమైన జీవితంలో పెరుగుతున్న కష్టమైన పని వల్ల సంభవించవచ్చు. శరీరం మాత్రమే కాదు, మనస్సు కూడా అదనపు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది. కాబోయే తల్లులు సహజంగా ... గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి | ఒత్తిడి - మీరు కూడా దీనివల్ల ప్రభావితమవుతున్నారా?

గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి

మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ఒత్తిడి తెలుసు. రాబోయే పరీక్ష, సంబంధంలో సమస్యలు, ఆఫీసులో గడువు లేదా రోజువారీ జీవితంలో చాలా తీవ్రమైనది. ఈ మరియు మరిన్ని పరిస్థితుల ద్వారా శరీరం ముఖ్యంగా సమర్థవంతంగా పనిచేయవలసి వచ్చినప్పుడు, ఒత్తిడి హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. ఇవి ఆడ్రినలిన్, నోరాడ్రినలిన్ మరియు ... గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి

ఒత్తిడి కోసం ఫిజియోథెరపీ | గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి

ఒత్తిడి కోసం ఫిజియోథెరపీ గర్భధారణ సమయంలో ఫిజియోథెరపీ కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. కాబోయే తల్లిపై ఒత్తిడి కూడా శారీరక మార్పులకు సంబంధించినది కావచ్చు. ఉదాహరణకు, చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు పెరుగుతున్న బొడ్డు కారణంగా వేరొక కదలిక నమూనా లేదా వేరే భంగిమను కలిగి ఉంటారు. పెద్ద బొడ్డు, వెన్నునొప్పికి కారణమవుతుంది, మెడ ... ఒత్తిడి కోసం ఫిజియోథెరపీ | గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి

బేబీ చాలా చిన్నది | గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి

శిశువు చాలా చిన్నది, గర్భధారణ సమయంలో తల్లి నిరంతరం ఒత్తిడికి లోనవుతుంటే లేదా ముఖ్యంగా బాధాకరమైన సంఘటనలు లేదా భవిష్యత్తు భయంతో బాధపడుతుంటే, ఇది పిల్లల అభివృద్ధికి పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. తల్లి శరీరం నిరంతరం అధిక టెన్షన్‌లో ఉన్నందున, పుట్టబోయే బిడ్డ కూడా ఒత్తిడిని అనుభవిస్తాడు. ఇది వాస్తవానికి దారితీస్తుంది ... బేబీ చాలా చిన్నది | గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి

ఒత్తిడిని నివారించండి | గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి

ఒత్తిడిని నివారించండి గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడిని నివారించడానికి అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఒత్తిడిని కలిగించే కారకాలను ఆపివేయడం. ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానందున, ఆశించే తల్లులు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులను ఉపయోగించాలి. అదనపు శారీరక మరియు మానసిక సడలింపు, గర్భధారణ యోగా లేదా ... ఒత్తిడిని నివారించండి | గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి

లీసురైటిస్ జాగ్రత్త!

ఖాళీ సమయాల్లో మళ్లీ మళ్లీ అనారోగ్యం - నిజానికి నమ్మడం లేదు. ఏదేమైనా, వాస్తవానికి విశ్రాంతి సమయ వ్యాధి ఉంది మరియు ప్రభావితమైన వారు దానితో బాధపడుతున్నారు. ఒత్తిడికి గురైన మరియు వృత్తిపరంగా ఓవర్‌లోడ్ చేయబడిన వ్యక్తులకు, విశ్రాంతి మరియు శారీరక మరియు మానసిక పునరుత్పత్తి కోసం సెలవు ముఖ్యం. అయితే, వ్యక్తులు ఉన్నారు… లీసురైటిస్ జాగ్రత్త!

20 ప్లస్: కెరీర్ మరియు విశ్రాంతి సమయం మధ్య ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం

చాలా మందికి, జీవితంలో 3 వ దశాబ్దం అంతా ఉద్యోగం మరియు కెరీర్ గురించి. గరిష్టాన్ని సాధించడమే లక్ష్యం. అలాగే ఖాళీ సమయాల్లో ఫుల్ పవర్ ఇస్తారు. పోషణ మధ్యలో కాకుండా అక్కడ జరుగుతుంది. పూర్తి సమయం ఉద్యోగంలో ఉన్న వ్యక్తులు రోజుకు సగటున 1 గంట 34 నిమిషాలు, 19 నిమిషాలు... 20 ప్లస్: కెరీర్ మరియు విశ్రాంతి సమయం మధ్య ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం

MS తో జీవించడం: ఆహారం, వ్యాయామం మరియు పని

మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్‌తో, అనేక ఊహలకు విరుద్ధంగా, మీరు సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు. పోషకాహార పరంగా, కొన్ని అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరం మరియు ఆత్మ రెండూ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఏదేమైనా, దీర్ఘకాలిక వ్యాధి నిర్ధారణ సాధారణంగా ఎక్కువగా యువకుల జీవితాల్లో తీవ్రమైన కోతను సూచిస్తుంది ... MS తో జీవించడం: ఆహారం, వ్యాయామం మరియు పని