విటమిన్ D

అవలోకనానికి: విటమిన్లు

మూలాలు

cholecalciferol

సంభవించడం మరియు నిర్మాణం

కొలెకాల్సిఫెరోల్ / విటమిన్ డి యొక్క పూర్వగామి కాల్సిట్రియోల్. ఇది నుండి సంశ్లేషణ చేయబడింది కొలెస్ట్రాల్. ది కొలెస్ట్రాల్ సూర్యరశ్మికి (అంటే యువి లైట్) గురికావడం ద్వారా చర్మంలో విభజించబడింది మరియు తద్వారా కొలెకాల్సిఫెరోల్ అవుతుంది, ఇది వాస్తవానికి విటమిన్ డి. కాల్సిట్రియోల్, దీని రసాయన పేరు వాస్తవానికి 1.25 - డైహైడ్రాక్సికోలేకాల్సిఫెరోల్.

దీని అర్థం కొలెకాల్సిఫెరోల్, దీని నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది కొలెస్ట్రాల్, రెండు ప్రదేశాలలో హైడ్రాక్సిలేటెడ్ (సి 1 మరియు సి 25 వద్ద) (OH సమూహాలు జోడించబడతాయి). ఇది జరుగుతుంది కాలేయ మరియు మూత్రపిండాల. ఫలితంగా కాల్సిట్రియోల్ చురుకుగా ఉంటుంది మరియు హార్మోన్‌గా పనిచేస్తుంది.

శరీరంలోని విటమిన్ డిలో 80% శరీరం ద్వారానే ఉత్పత్తి అవుతుంది. మిగిలిన 20% ను ఆహారంతో తీసుకోవాలి. చేపలు, గుడ్లు మరియు పాలు వంటి జంతువుల ఆహారాలలో విటమిన్ డి 3 కనిపిస్తుంది.

దీనికి విరుద్ధంగా, విటమిన్ డి 2 ప్రధానంగా పుట్టగొడుగుల వంటి మొక్కల ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది. విటమిన్ డి 3, విటమిన్ డి 2 వలె, మానవ శరీరంలో కాల్సిట్రియోల్ అనే హార్మోన్ గా మార్చబడుతుంది, అందుకే విటమిన్లు హార్మోన్ యొక్క పూర్వగాములు అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ అంశంపై కొలెస్ట్రాల్‌లో పోషణపై ప్రత్యేక అంశం వ్రాయబడిందని మేము ఎత్తి చూపించాలనుకుంటున్నాము.

విటమిన్ డి యొక్క పనితీరు

కాల్సిట్రియోల్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ సంతులనం. ఈ రెండు పదార్ధాల ఏకాగ్రత నియంత్రణకు మూడు ఉన్నాయి హార్మోన్లు, వీటిలో కొన్ని ప్రతి పరిస్థితికి సిద్ధంగా ఉండటానికి వ్యతిరేక మార్గాల్లో పనిచేస్తాయి. అందువల్ల, ఇక్కడ ఒక చిన్న డైగ్రెషన్ ఉంది: ఈ మూడు పదార్ధాలలో పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ ఒకటి.

ఇది పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది మరియు అక్కడ విడుదల అవుతుంది కాల్షియం లో స్థాయి రక్తం చుక్కలు. ఒకసారి రక్తం, అది పెరిగినట్లు నిర్ధారిస్తుంది కాల్షియం ప్రేగులలో మరియు మూత్రపిండాలలో అందుబాటులో ఉంది. దీని అర్థం పేగులో ఎక్కువ కాల్షియం గ్రహించబడుతుంది (ఆహారం నుండి తీసుకోబడింది) మరియు తక్కువ కాల్షియం మూత్రపిండాలలో విసర్జించబడుతుంది.

అదనంగా, పారాథోర్మోన్ విడుదలలు కాల్షియం నుండి బలపడ్డాయి ఎముకలు. అయితే, అదే సమయంలో, ఇది మూత్రపిండాల ద్వారా ఫాస్ఫేట్ యొక్క విసర్జనను పెంచుతుంది. ఎందుకు?

కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ కాంప్లెక్స్‌లను ఏర్పరుస్తాయి (ఉదా. ఎముక పదార్ధంలో), ఇటువంటి సంక్లిష్ట నిర్మాణం రక్తం చాలా అననుకూలంగా ఉంటుంది, తద్వారా ఫాస్ఫేట్ యొక్క పెరిగిన తొలగింపు ద్వారా ఇది నిరోధించబడుతుంది. పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ యొక్క ప్రత్యర్థి కాల్సిటోనిన్. ఇది సి-కణాలలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు రక్తంలో కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ స్థాయి తగ్గుతుంది.

ఒక వైపు, మూత్రపిండాల ద్వారా వారి పెరిగిన విసర్జన ద్వారా, మరియు మరోవైపు రెండు పదార్ధాల పునరేకీకరణ ద్వారా ఎముకలు. దీనిని ఎముక యొక్క ఖనిజీకరణ అంటారు. కట్టలో మూడవది కాల్సిట్రియోల్.

ఇది ఉద్భవించింది మూత్రపిండాల, ఇక్కడ వివరించిన దాని క్రియాశీలత యొక్క చివరి దశ జరుగుతుంది. పారాథార్మోన్ కాల్సిట్రియోల్ విడుదలను పెంచుతుంది, కాబట్టి ఇద్దరూ చేతిలో పని చేస్తారు, కాబట్టి మాట్లాడటానికి. కాల్సిటోనిన్ పేగులో ఎక్కువ కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ గ్రహించబడిందని మరియు తక్కువ కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ విసర్జించబడిందని నిర్ధారిస్తుంది మూత్రపిండాల. అదే సమయంలో, ఇది ఎముక పదార్ధం రెండింటినీ తిరిగి నిర్మిస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఖనిజీకరణ పెరుగుతుంది. కాల్సిటోనిన్ నుండి తీసుకున్న కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్‌ను తిరిగి సమగ్రపరచడం ద్వారా పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్‌తో కలిసి పనిచేస్తుంది ఎముకలుతద్వారా దీర్ఘకాలిక ఎముక నష్టాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు.