విటమిన్ బి 5 - పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం

విటమిన్లు అవలోకనం చేయడానికి

సంభవించడం మరియు నిర్మాణం

పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం జంతువులలో మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులలో సంభవిస్తుంది, ముఖ్యంగా పచ్చసొనలో, కాలేయ మరియు మూత్రపిండాల. అదనంగా ఇది మన ప్రేగు ద్వారా ఏర్పడుతుంది బాక్టీరియా. ఇది బీటా అలానిన్ మరియు పాంటోయిన్సురే నుండి అభివృద్ధి చేయబడింది.

ఇంకా విటమిన్ బి 5 ఇందులో ఉంది: గింజలు, బియ్యం, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు బ్రూవర్స్ ఈస్ట్. దీని అతి ముఖ్యమైన పని కోఎంజైమ్ A యొక్క ఒక భాగం, ఇందులో పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం, సిస్టీన్ మరియు ATP ఉంటాయి. కోఎంజైమ్ A క్రియాశీలత కోసం అనేక ఉపరితలాలకు ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది శక్తితో కూడిన థియోల్ (SH) సమూహాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, కొవ్వు ఆమ్లాలు సక్రియం చేయబడతాయి (ఎసిల్-కోఏ) లేదా ఎసిటేట్ ఎసిటైల్-కోఏకు సక్రియం అవుతుంది, ఇది మొత్తం జీవక్రియ యొక్క ముఖ్య ఉపరితలం.

లోపం యొక్క లక్షణాలు

పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం చాలా సాధారణం కాబట్టి అవి చాలా అరుదు. వారు ఉంటే, ది కొవ్వు జీవక్రియ, ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ మరియు నాడీ వ్యవస్థ ప్రధానంగా ప్రభావితమవుతాయి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ ఎసిటైల్ ఎసిటైల్- CoA మరియు కోలిన్ నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది. నీటిలో కరిగే (హైడ్రోఫిలిక్) విటమిన్లు: కొవ్వు కరిగే (హైడ్రోఫోబిక్) విటమిన్లు:

  • విటమిన్ బి 1 - థియామిన్
  • విటమిన్ బి 2 - రిబోఫ్లేవిన్
  • విటమిన్ బి 3 - నియాసిన్
  • విటమిన్ బి 5 - పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం
  • విటమిన్ బి 6 - పిరిడోక్సాల్ పిరిడాక్సిన్ పిరిడోక్సమైన్
  • విటమిన్ బి 7 - బయోటిన్
  • విటమిన్ బి 9 - ఫోలిక్ ఆమ్లం
  • విటమిన్ బి 12 - కోబాలమిన్
  • విటమిన్ ఎ - రెటినాల్
  • విటమిన్ సి - ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం
  • విటమిన్ డి - కాల్సిట్రియోల్
  • విటమిన్ ఇ - టోకోఫెరోల్
  • విటమిన్ కె - ఫైలోక్వినోన్ మెనాచినోన్