విటమిన్ బి 3 - నియాసిన్

విటమిన్లు అవలోకనం చేయడానికి

సంభవించడం మరియు నిర్మాణం

నియాసిన్ ప్రధానంగా చేపలు మరియు కాఫీ గింజలలో కనిపిస్తుంది. అవసరమైన అమైనో ఆమ్లం ట్రిప్టోఫాన్ నుండి నియాసిన్ యొక్క సవరించిన రూపాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం ఆసక్తికరంగా ఉంది (శరీరం అంటే దానిని ఉత్పత్తి చేయలేము మరియు అందువల్ల దానిని ఆహారంతో గ్రహించాలి), కానీ చాలా తక్కువ మొత్తంలో, బాహ్య సరఫరా అవసరం . నియాసిన్ నికోటినిక్ ఆమ్లానికి పర్యాయపదం. ఇది పిరిడిన్ రింగ్ (నత్రజని అణువును కలిగి ఉంటుంది) కలిగి ఉంటుంది, దీనికి చిన్న వైపు గొలుసు జతచేయబడుతుంది. విటమిన్ బి 3 కూడా ఇందులో ఉంది: పౌల్ట్రీ, చేపలు, పుట్టగొడుగులు, గుడ్లు, కాలేయం, టోల్‌మీల్ ఉత్పత్తులు, వేరుశెనగ, తేదీలు, గోధుమ bran క

ఫంక్షన్

నియాసిన్ రిబోఫ్లేవిన్ యొక్క బంధువుగా వర్ణించవచ్చు. రిబోఫ్లేవిన్ మాదిరిగా, ఇది ఎలక్ట్రాన్ క్యారియర్‌లలో కూడా ఒక భాగం, కానీ భిన్నంగా ఉంటుంది. అవి NAD + మరియు NADP +.

మళ్ళీ, ఇవి ఎలక్ట్రాన్లను అంగీకరించగలవు. అయితే, ఈ సందర్భంలో, 1 ప్రోటాన్ (H +) మరియు రెండు ఎలక్ట్రాన్లు (e-) మాత్రమే, ఇది హైడ్రైడ్ అయాన్ (H-) కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, FAD కి సమానమైనది, కిందివి వర్తిస్తాయి: NAD + AD NADH. దీని అర్థం NAD మరియు NADP కూడా పెద్ద సంఖ్యలో డీహైడ్రోజనేషన్ ప్రతిచర్యలలో (ఆక్సీకరణాలు) పాల్గొంటాయి, దీని ద్వారా NAD బీటా-ఆక్సీకరణ (కొవ్వు ఆమ్ల క్షీణత) వంటి క్యాటాబోలిక్ (అనగా అవమానకర) ప్రతిచర్యల యొక్క కాఫాక్టర్, అయితే NADP ఒక కాఫాక్టర్ అనాబాలిక్ (నిర్మాణాత్మక) ప్రతిచర్యలు. పైన పేర్కొన్న పెంటోస్ ఫాస్ఫేట్ మార్గం NADP పాల్గొనే మరియు NADPH కు తగ్గించబడిన బాగా తెలిసిన జీవక్రియ మార్గం.

లోపం యొక్క లక్షణాలు

నియాసిన్ లేకపోవడంతో క్లినికల్ పిక్చర్ పెల్లగ్రా సంభవిస్తుంది. ఇది ట్రైయాడ్ డెర్మటైటిస్ (చర్మం యొక్క వాపు) లక్షణం, అతిసారం మరియు చిత్తవైకల్యం. స్వల్ప లోపం వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది నిద్రలేమితో, ఆకలి నష్టం మరియు మైకము. నీటిలో కరిగే (హైడ్రోఫిలిక్) విటమిన్లు: కొవ్వు కరిగే (హైడ్రోఫోబిక్) విటమిన్లు:

  • విటమిన్ బి 1 - థియామిన్
  • విటమిన్ బి 2 - రిబోఫ్లేవిన్
  • విటమిన్ బి 3 - నియాసిన్
  • విటమిన్ బి 5 - పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం
  • విటమిన్ బి 6 - పిరిడోక్సాల్ పిరిడాక్సిన్ పిరిడోక్సమైన్
  • విటమిన్ బి 7 - బయోటిన్
  • విటమిన్ బి 9 - ఫోలిక్ ఆమ్లం
  • విటమిన్ బి 12 - కోబాలమిన్
  • విటమిన్ ఎ - రెటినాల్
  • విటమిన్ సి - ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం
  • విటమిన్ డి - కాల్సిట్రియోల్
  • విటమిన్ ఇ - టోకోఫెరోల్
  • విటమిన్ కె - ఫైలోక్వినోన్ మెనాచినోన్