మీరు అండోత్సర్గమును ఎలా ఉత్తేజపరచగలరు?

పరిచయం

ఒక మహిళ అండోత్సర్గం సాధారణంగా ఆమె కాలానికి 14 రోజుల ముందు జరుగుతుంది, అనగా స్త్రీ చక్రం మధ్యలో. అప్పటికి పరిపక్వమైన గుడ్డు కణం అండాశయం నుండి ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లోకి దూకి అక్కడి నుండి రవాణా చేయబడుతుంది గర్భాశయం. అండోత్సర్గము యొక్క ఒక భాగం నుండి హార్మోన్ విడుదల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది మె ద డు, పిట్యూటరీ గ్రంధి. ఈ హార్మోన్ విడుదల శరీరం యొక్క అనేక సిగ్నలింగ్ మార్గాలు మరియు నియంత్రణ సర్క్యూట్ల ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది మరియు నియంత్రించబడుతుంది హార్మోన్లు. ఈ కారణంగా, చిన్న హార్మోన్ల మరియు శారీరక మార్పులు కూడా సానుకూల లేదా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి అండోత్సర్గం.

మీరు అండోత్సర్గమును ఎలా ఉత్తేజపరచగలరు?

స్త్రీ అండోత్సర్గము పరిపక్వ గుడ్డు అండాశయం నుండి ఫెలోపియన్ గొట్టంలోకి దూకడానికి కారణమవుతుంది. అక్కడికి చేరుకున్న తరువాత, వచ్చే పన్నెండు నుండి ఇరవై నాలుగు గంటలలో ఫలదీకరణం చేయవచ్చు. అండోత్సర్గము స్త్రీ గర్భవతి కావడానికి శారీరకంగా సిద్ధంగా ఉందని సూచించే శరీరం నుండి వచ్చే సంకేతంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

అయితే, దీనికి విరుద్ధంగా, శారీరక పరిమితుల ద్వారా అండోత్సర్గమును నివారించవచ్చని కూడా దీని అర్థం. ఇది తీవ్రమైన ఒత్తిడి, స్త్రీ ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు లేదా కావచ్చు అధిక బరువు or బరువు. ఇంకా, దీర్ఘకాలిక పోటీ క్రీడలు లేదా శాశ్వత శారీరక ఓవర్‌స్ట్రెయిన్ కూడా అండోత్సర్గమును నిరోధిస్తుంది.

శరీరానికి సంకేతాలను అందుకోకపోతే తగినంత శక్తిని పొందగలుగుతారు మరియు సడలింపు ఒక కోసం గర్భం అదే సమయంలో, అండోత్సర్గము జరగదు. అండోత్సర్గమును ప్రోత్సహించడానికి, స్థిరమైన శారీరక మరియు భావోద్వేగ పరిస్థితులు గర్భం ఎల్లప్పుడూ మొదట సృష్టించాలి. ఈ విషయంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, స్థిరమైన సాధారణ బరువు మరియు సమతుల్య నిద్ర లయ చాలా ముఖ్యమైనవి.

అదనంగా, అంతర్గత ఒత్తిడి మరియు హార్మోన్లు సమయంలో విడుదల గర్భం పిల్లల కోరిక దానితో తెచ్చే ఉద్రిక్తతతో తరచుగా ప్రేరేపించబడుతుంది. ఇక్కడ, కొన్నిసార్లు భాగస్వామితో సంభాషణలను స్పష్టం చేయడం లేదా రెండు రిలాక్స్డ్ క్షణాలు సహాయపడతాయి. అదనంగా, వదులుకోవడం నికోటిన్ మరియు ఆల్కహాల్ కూడా అండోత్సర్గముపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

అంతేకాక, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు శరీరంపై భారం. తీసుకువెళ్ళిన జలుబు బాగా నయమవుతుంది, తద్వారా శరీరం దాని శక్తి నిల్వలను తిరిగి పొందడమే కాకుండా గర్భవతి అవుతుంది. అండోత్సర్గమును ప్రోత్సహించడానికి ఈ పరిస్థితులు సరిపోకపోతే, కొన్ని హోం రెమెడీస్ మరియు టీలు సహాయపడతాయి. గైనకాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు జరిపే అవకాశం కూడా ఉంది, అతను మందులను సూచించగలడు మరియు హార్మోన్లు అండోత్సర్గమును ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు ఇక్కడ అదనపు సమాచారాన్ని కూడా పొందవచ్చు: నేను గర్భవతిని ఎలా పొందగలను?