బయటి చీలమండలో నొప్పి

పరిచయం

నొప్పి బయటిలో చీలమండ చాలా సాధారణం. పాదం మరియు చీలమండ ఉమ్మడి అధిక ఒత్తిడితో కూడిన నిర్మాణం మరియు తప్పు మరియు అధిక ఒత్తిడి కారణంగా త్వరగా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. తప్పు బూట్లు ధరించడం లేదా పాదం మెలితిప్పడం వంటివి దారితీస్తాయి నొప్పి బయటి ప్రాంతంలో చీలమండ. తరచుగా నొప్పి తాత్కాలికం మాత్రమే, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో a చిరిగిన స్నాయువు లేదా విరిగిన ఎముక నొప్పికి కారణం కావచ్చు, తద్వారా తదుపరి చికిత్స అవసరం.

బయటి చీలమండలో నొప్పికి కారణాలు

బయటి చీలమండ ప్రాంతంలో నొప్పికి కారణాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి. చాలా క్రీడలు, ముఖ్యంగా జాగింగ్ లేదా జంపింగ్, ఇది పాదం యొక్క దీర్ఘకాలిక ఓవర్లోడింగ్కు కారణమవుతుంది, ఇది బయటి చీలమండలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. చర్మం, కండరాలు మరియు ఎముకలు చాలా సున్నితమైనవి, కాబట్టి తేలికపాటి దెబ్బలు లేదా కిక్‌లు కూడా నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

తప్పుడు బూట్లు ధరించడం లేదా అస్థిర మైదానంలో ఎక్కువసేపు నడవడం కూడా నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ప్రమాదాలు కూడా ఒక కారణం కావచ్చు, ఉదాహరణకు మీరు మీ పాదాన్ని లోపలికి వక్రీకరిస్తే. ఇది చిరిగిన స్నాయువులకు కారణమైతే లేదా విరిగిపోతుంది ఎముకలు, నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

మా పెరోనియల్ స్నాయువు సిండ్రోమ్ యొక్క వాపు స్నాయువులు పొడవైన మరియు చిన్న ఫైబులా కండరాల (m. పెరోనియస్ లాంగస్ మరియు బ్రీవిస్). ఈ కండరాలు పార్శ్వ దిగువ భాగంలో ఉంటాయి కాలు మరియు బయటి చీలమండ చుట్టూ పరిగెత్తి, ఆపై అటాచ్ చేయండి మెటాటార్సల్. ఇవి పాదం యొక్క వంపును స్థిరీకరిస్తాయి మరియు పాదం యొక్క వివిధ కదలికలలో కూడా విధులు కలిగి ఉంటాయి.

తప్పు లేదా అధిక ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు, ఇవి స్నాయువులు బాహ్య చీలమండలో నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఇవి ప్రధానంగా లోడ్ కింద జరుగుతాయి, ముఖ్యంగా పాదం లోపలి భాగాన్ని ఎత్తేటప్పుడు. దీర్ఘకాలిక సిండ్రోమ్ విషయంలో, అవి విశ్రాంతి సమయంలో కూడా సంభవిస్తాయి మరియు బయటి చీలమండ ప్రాంతంలో వాపు మరియు ఎరుపు సంభవిస్తాయి.

స్నాయువు నుండి ఉపశమనం పొందడం ద్వారా పెరోనియల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స జరుగుతుంది, ఇది సాధారణంగా స్ప్లింట్ లేదా కట్టు సహాయంతో జరుగుతుంది. ఈ స్థిరీకరణ స్నాయువును పునరుత్పత్తి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, నొప్పిని తగ్గించే మరియు శోథ నిరోధక మందులు తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది.

వక్రీకరణ గాయం అని పిలవబడే ఫలితంగా బాహ్య స్నాయువుకు గాయం తరచుగా సంభవిస్తుంది. అడుగు లోపలికి వంగి తద్వారా బయటి స్నాయువు చీలమండ ఉమ్మడి విస్తరించి ఉంది. పాదం కాలిబాట వద్ద లేదా సాకర్ మ్యాచ్‌ల సమయంలో వంగినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, బాహ్య స్నాయువు కేవలం ఒక స్నాయువు మాత్రమే కాదు, విభిన్న ప్రారంభ బిందువులతో విభిన్న స్నాయువుల నిర్మాణం. ఇవి స్థిరీకరించబడతాయి చీలమండ ఉమ్మడి కదలిక సమయంలో. చాలా సందర్భాల్లో, తదుపరి పరిణామాలు లేకుండా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్నాయువులను అతిగా విస్తరించడం మాత్రమే జరుగుతుంది.

ఎక్కువ సాగదీస్తే, బయటి స్నాయువు చిరిగిపోయి బయటి చీలమండలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. దీనిలో స్థిరత్వం కోల్పోతుంది చీలమండ ఉమ్మడి మరియు రోగులు తరచుగా తమ పాదాలను ఉంచలేరు. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, బయటి స్నాయువు కేవలం ఒక స్నాయువు మాత్రమే కాదు, విభిన్న అటాచ్మెంట్ పాయింట్లతో విభిన్న స్నాయువుల నిర్మాణం.

ఇవి కదలిక సమయంలో చీలమండ ఉమ్మడిని స్థిరీకరిస్తాయి. చాలా సందర్భాల్లో, తదుపరి పరిణామాలు లేకుండా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్నాయువులను అతిగా విస్తరించడం మాత్రమే జరుగుతుంది. ఎక్కువ సాగదీస్తే, బయటి స్నాయువు చిరిగిపోయి బయటి చీలమండలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

దీనివల్ల చీలమండ ఉమ్మడిలో స్థిరత్వం కోల్పోతుంది మరియు రోగులు తరచుగా తమ పాదాలను ఉంచలేరు. ఒక మలుపుతో కూడిన ప్రమాదంలో బాహ్య స్నాయువు నలిగిపోతే, ఎముక యొక్క కొంత భాగాన్ని కూడా నలిగిపోవచ్చు. ఇది ఎముక మరియు స్నాయువుల పదార్ధం మరియు ప్రమాదం యొక్క డైనమిక్స్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

బయటి చీలమండపై స్నాయువులు జతచేయబడతాయి మెటాటార్సల్ మరియు వేర్వేరు పాయింట్ల వద్ద ఫైబులా. అవి ఎక్కువ విస్తరించి ఉంటే, అవి మధ్యలో చిరిగిపోతాయి లేదా ఎముకకు అంటుకునే పాయింట్ల వద్ద చిరిగిపోతాయి. ఇది కూడా ఒక కారణం ఎక్స్రే చీలమండ యొక్క తరచుగా తోసిపుచ్చడానికి అభ్యర్థించబడుతుంది ఎముక చీలిక.