పొగాకు

ఐరోపాలో నలుగురిలో ఒకరు రోజుకు చాలాసార్లు సిగరెట్ కోసం చేరుకుంటారు, మరియు ధూమపానం చేసే వారి సంఖ్య కూడా యువతలో చాలా ఎక్కువ. తోటివారి ఒత్తిడి, సామాజిక ప్రమేయం, ఉత్సుకత లేదా వ్యక్తిగత సమస్యల కారణంగా, చాలా మంది యువకులు చాలా చిన్న వయస్సులోనే సిగరెట్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటారు. ధూమపానం చేసేవారికి మెజారిటీ ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్య యొక్క పరిణామాలు ధూమపానం, వారు సిగరెట్ వినియోగాన్ని వదులుకోరు. ధూమపానం చేసేవారి ఆయుర్దాయం గురించి, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం రోజుకు 10 కంటే ఎక్కువ సిగరెట్లు తాగే పురుషులు వారి ఆయుర్దాయం సగటున 9.4 సంవత్సరాలు తగ్గిస్తారు. మహిళలు సగటున 7.3 సంవత్సరాలు కోల్పోతారు. రోజుకు 10 కంటే తక్కువ సిగరెట్లు తాగే వారు ఇప్పటికీ 5 సంవత్సరాలు (రెండు లింగాలు) కోల్పోతారు.

ధూమపానం యొక్క పరిణామాలు

పొగాకు మరియు దాని హానికరమైన పదార్థాలు

సిగరెట్ యొక్క ప్రతి పఫ్ తో, హానికరమైన కాలుష్య కారకాలతో పాటు - వంటివి కార్బన్ మోనాక్సైడ్, నైట్రోసమైన్లు, బెంజోపైరైన్, బెంజీన్, హైడ్రోజన్ సైనైడ్, aldehydes, కాడ్మియం, పోలోనియం - మరో 4,000 రసాయనాలు - తెలియని ప్రభావాలతో - మరియు 210 ట్రిలియన్ ఫ్రీ రాడికల్స్ మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి, అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను తీసుకుంటాయి. అందువలన, యొక్క తీవ్రమైన తగ్గింపు ఉంది విటమిన్లు సి, ఎ, ఇ, బీటా కారోటీన్, జింక్ మరియు సెలీనియం. యాంటీఆక్సిడెంట్లు లేకపోవడం వల్ల హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ తగినంతగా తటస్థీకరించబడవు, తద్వారా శరీరంలో గొలుసు ప్రతిచర్యల వల్ల కొత్త ఫ్రీ రాడికల్స్ నిరంతరం జీవక్రియ మధ్యవర్తులుగా ఏర్పడతాయి (= ఆక్సీకరణం ఒత్తిడి). యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు, ఫ్రీ రాడికల్స్ కూడా శరీరంపై దాడి చేసి దెబ్బతీస్తాయి ప్రోటీన్లు మరియు లిపిడ్స్ అలాగే DNA. అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు దొరికింది కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సీకరణం చెందుతాయి మరియు తరువాత వాటి మార్పు చెందిన రూపంలో హానికరమైన విదేశీ పదార్ధాలుగా పరిగణించబడతాయి మరియు తద్వారా వాటికి అంటుకుంటాయి ధమని గోడలు. చివరగా, ధూమపానం చేసేవారు పరిధీయ ధమనుల వ్యాధి, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (CAD) ఫ్రీ రాడికల్స్ కారణంగా, కార్బన్ మోనాక్సైడ్, మరియు 60 కంటే ఎక్కువ క్యాన్సర్ పదార్థాలు. దాడి చేయడం ద్వారా DNA దాని నిర్మాణంలో ప్రభావితమవుతుంది స్థావరాల, ఇది జన్యు సంకేతాన్ని మారుస్తుంది - ఇది జన్యు వ్యక్తిత్వాన్ని బట్టి కార్సినోమా యొక్క ప్రారంభకర్త కావచ్చు. కాలుష్య కారకాలతో రెగ్యులర్ సిగరెట్ వినియోగం, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మరియు ఇతర టాక్సిన్స్ మూడింట ఒక వంతుకు కారణం కణితి వ్యాధులు, ప్రాణాంతక మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్లు (గుండె దాడులు) మరియు అపోప్లెక్టిక్ స్ట్రోకులు. ది హైడ్రోజన్ సైనైడ్ కలిగి ఉండటం వలన దృశ్య ఆటంకాలు మరియు అంబిలోపియా ఏర్పడతాయి. హానికరమైనది ఫార్మాల్డిహైడ్ శ్వాసకోశ అవయవాల కార్సినోమాస్ అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. కాడ్మియం సిగరెట్ పొగలో హెవీ మెటల్‌గా శరీరంపై విష ప్రభావం ఉంటుంది మరియు తీవ్రమైన అవయవ నష్టానికి దోహదం చేస్తుంది. ధూమపానం చేసేవారికి మూడు, నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ కాడ్మియం వారిలో రక్తం నాన్స్మోకర్లుగా.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ

ధూమపానం చేసేవారి వాయుమార్గాలు ముఖ్యంగా ప్రమాదంలో ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఫ్రీ రాడికల్స్ అధికంగా ఉండటం, అలాగే యాంటీఆక్సిడెంట్లు లేకపోవడం, ఎగువ వాయుమార్గాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది వైరస్లు మరియు బాక్టీరియా, నాశనం చేయడానికి నెమ్మదిగా ఉంటాయి. అటువంటి వ్యాధికారక కణాల నుండి జీవిని రక్షించడానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పదార్థాలు లోపించాయి. సిగరెట్ పొగ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగించే కారకం మరియు మన శరీరం యొక్క రక్షణను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. ధూమపానం చేసేవారు హెచ్‌ఐవి వైరస్‌తో 3.5 కారకాల వరకు సులభంగా సోకుతారనే వాస్తవం ద్వారా ఇది బాగా నిరూపించబడింది, 6 వ్యక్తిగత అధ్యయనాలను అంచనా వేయడం ద్వారా పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. శారీరక వినియోగం కోసం శక్తి వినియోగం - బేసల్ మెటబాలిక్ రేట్ - పెరుగుతుంది కాబట్టి ధూమపానం, ప్రభావితమైన వారికి అనుగుణంగా ఎక్కువ ఆహార శక్తితో పాటు పోషకాలు మరియు ముఖ్యమైన పదార్థాలు అవసరం. ధూమపానం చేసేవారు వైవిధ్యానికి శ్రద్ధ చూపకపోతే ఆహారం, పర్యావరణ కాలుష్య కారకాలు మరియు ఇతర బాహ్య ప్రభావాల నుండి రక్షించడానికి వారి శరీరానికి తగినంత రోగనిరోధక పదార్థాలు లేవు. ది రోగనిరోధక వ్యవస్థ ధూమపానం చేసేవారి కంటే ధూమపానం చేసేవారికి అంటువ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇంకా, రోజుకు 20 కంటే ఎక్కువ సిగరెట్లు తాగే వ్యక్తులు బాధపడే ప్రమాదం ఉంది మధుమేహం వృద్ధాప్యంలో మెల్లిటస్.

కణితి వ్యాధులు (క్యాన్సర్)

కింది కణితి వ్యాధులు, ఇతరులలో, ధూమపానం యొక్క పరిణామాలు:

  • శ్వాసనాళ క్యాన్సర్ (ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్).
  • గర్భాశయ క్యాన్సర్ (గర్భాశయ క్యాన్సర్)
  • పిత్త వాహిక కార్సినోమా (పిత్త వాహిక క్యాన్సర్)
  • మూత్రాశయ క్యాన్సర్ (మూత్రాశయ క్యాన్సర్)
  • హైపర్నెఫ్రోమా (మూత్రపిండ కణ క్యాన్సర్).
  • నోటి కుహరం యొక్క కార్సినోమా
  • పారానాసల్ సైనసెస్ యొక్క కార్సినోమా
  • శ్వాసనాళం యొక్క కార్సినోమా (విండ్ పైప్)
  • కోలన్ కార్సినోమా (పెద్ద ప్రేగు యొక్క క్యాన్సర్)
  • లారింజియల్ కార్సినోమా (స్వరపేటిక యొక్క క్యాన్సర్)
  • హెపాటోసెల్లర్ కార్సినోమా (హెప్టోసెల్లర్ కార్సినోమా, హెచ్‌సిసి; కాలేయ క్యాన్సర్).
  • ల్యుకేమియా - తీవ్రమైన లింఫోబ్లాస్టిక్ లుకేమియా (అన్నీ), తీవ్రమైన మైలోయిడ్ లుకేమియా (AML).
  • గ్యాస్ట్రిక్ కార్సినోమా (కడుపు క్యాన్సర్)
  • క్షీరద క్యాన్సర్ (రొమ్ము క్యాన్సర్)
  • ఎసోఫాగియల్ కార్సినోమా (అన్నవాహిక యొక్క క్యాన్సర్)
  • ప్యాంక్రియాటిక్ కార్సినోమా (క్లోమం యొక్క క్యాన్సర్)
  • స్పైనాలియోమా (ప్రిక్ సెల్ క్యాన్సర్)
  • గర్భాశయ క్యాన్సర్ (గర్భాశయ క్యాన్సర్)

సంతానోత్పత్తి (సంతానోత్పత్తి)

పొగాకు వాడకం సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది (సంతానోత్పత్తి). సిగరెట్‌తో కలిపిన కాలుష్య కారకాలు హార్మోన్ల నియంత్రణలో ఆటంకాలు కలిగిస్తాయి, మహిళల్లో ఫోలికల్ పరిపక్వతను (గుడ్డు పరిపక్వత) ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు స్పెర్మ్ పురుషులలో ఉత్పత్తి. పర్యవసానంగా, ది భావన of ధూమపానం స్త్రీలు చాలా కష్టతరం అవుతారు మరియు విషపూరితమైన గర్భాశయ శ్లేష్మం (గర్భాశయ శ్లేష్మం) కష్టతరం చేస్తుంది కాబట్టి, పిల్లవాడిని గర్భం ధరించే సంభావ్యత 30% కన్నా ఎక్కువ తగ్గుతుంది. స్పెర్మ్ అధిరోహించడానికి [5.6].

ఇతర ప్రభావాలు

  • రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం
  • బ్లడ్ లిపిడ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగాయి
  • డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రకం II అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం
  • పరిధీయ ధమని సంభవించే వ్యాధి
  • ఎథెరోస్క్లెరోసిస్
  • కొరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్ (CAD)
  • మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ (గుండెపోటు)
  • అపోప్లెక్సీ (స్ట్రోక్)
  • తీవ్రమైన అవయవ నష్టం
  • అకాల చర్మం వృద్ధాప్యం
  • మూత్రపిండాల పనిచేయకపోవడం
  • కణాల నష్టం భారీ లోహాలు మరియు ఇతర విష పదార్థాలు.
  • DNA కు నష్టం మరియు జన్యు సంకేతంలో మార్పులు.
  • జీర్ణవ్యవస్థలో వాపు
  • బోలు ఎముకల వ్యాధి (ఎముక నష్టం)
  • పొగాకు దుర్వినియోగం ఫలితంగా ఇతర వ్యాధులు “పొగాకు దుర్వినియోగం / పర్యవసాన వ్యాధులు” క్రింద చూడండి.

If మద్యం or కెఫిన్ పొగాకుతో పాటు వినియోగించబడుతుంది ఆరోగ్య బలహీనతలు అలాగే వ్యాధి లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి మరియు సంకలిత ప్రభావం ఉంటుంది. శరీరం ఒకే సమయంలో అనేక విషపూరిత పదార్ధాలను ఎదుర్కొంటుంది మరియు తగినంత రక్షణ యంత్రాంగాలను కలిగి లేదు - స్థిరమైన క్షీణత కారణంగా - విష పదార్థాలను హానిచేయనిదిగా చేస్తుంది.

ధూమపానం మరియు ముఖ్యమైన పదార్థాలు

విటమిన్ సి

ఒక సిగరెట్ 30 మి.గ్రా వరకు తినవచ్చు విటమిన్ సి, విటమిన్ సి నిల్వలను చాలా త్వరగా క్షీణించడం చాలా తరచుగా సిగరెట్ కోసం చేరుకుంటుంది. ఈ విధంగా, విటమిన్ సి అవసరాలు నాన్‌స్మోకర్ల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ. ధూమపానం మరియు దాని ఫలితంగా వచ్చే విటమిన్ సి లోపాలు రక్త లిపిడ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం, చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం మరియు చిగురువాపు (చిగుళ్ల వాపు)

విటమిన్ డి మరియు బి విటమిన్లు

సిగరెట్ ధూమపానం నిల్వలను తగ్గిస్తుంది విటమిన్ D, ఫోలిక్ ఆమ్లం (విటమిన్ బి 9), విటమిన్ B12, మరియు ఇతర బి విటమిన్లు. ఉదాహరణకు, ధూమపానం మరియు లోపం ఫలితంగా జింక్ అలాగే విటమిన్ బి 2, విటమిన్ బి 6 ను క్రియాశీల రూపంలోకి కోఎంజైమ్‌గా మార్చడం - పిరిడోక్సాల్ -5-ఫాస్ఫేట్ - ఇది శరీరంలో అనేక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, నిరోధించబడుతుంది. విటమిన్ బి 12 అలాగే ఫోలిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు బాగా తగ్గితే, ధూమపానం చేసేవారు తీవ్రమైన జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రత లోపాలు, బలహీనత దాడులు, చిరాకు, భారీ అలాగే అసాధారణమైన రక్తస్రావం, మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థలో మంట మరియు తత్ఫలితంగా ముఖ్యమైన పదార్ధాల శోషణ, నష్టం ఆకలి మరియు బరువు తగ్గడం

జింక్, సెలీనియం మరియు కాల్షియం

తక్కువ జింక్ మరియు సెలీనియం స్థితి కణాల నష్టాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది ఎందుకంటే వీటి యొక్క రక్షిత ప్రభావం ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ వ్యతిరేకంగా భారీ లోహాలు మరియు సిగరెట్ పొగ నుండి ఇతర విష పదార్థాలు ఉండవు, దీనివల్ల దారి మరియు కాడ్మియం, ఉదాహరణకు, శరీరంలో పేరుకుపోవడం. కాడ్మియం మూత్రపిండాలలో పేరుకుపోతుంది మరియు కారణం కావచ్చు క్రియాత్మక రుగ్మతలు అక్కడ [1.1]. ధూమపానం చేసేవారికి కూడా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది బోలు ఎముకల వ్యాధి (ఎముక నష్టం) మరియు పగుళ్లు (విరిగినవి ఎముకలు), గా ఖనిజాలు - ముఖ్యంగా కాల్షియం - నుండి ఎక్కువగా కోల్పోతారు ఎముకలు. ధూమపానం - ముఖ్యమైన పదార్థ లోపం

కీలక పదార్థ లోపం లోపం లక్షణాలు
విటమిన్ సి
  • యొక్క బలహీనత రక్తం నాళాలు అసాధారణ రక్తస్రావం దారితీస్తుంది, చిగురువాపు.
  • ఉమ్మడి దృ ff త్వం మరియు నొప్పి
  • పేద గాయం వైద్యం
  • వ్యక్తిత్వ మార్పులు - అలసట, విచారం, చిరాకు, మాంద్యం.
  • సంక్రమణ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క బలహీనత
  • సామర్థ్యం తగ్గింది

ఆక్సీకరణ రక్షణ తగ్గడం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

  • గుండె జబ్బులు, అపోప్లెక్సీ (స్ట్రోక్)
విటమిన్ D
  • బోలు ఎముకల వ్యాధి (ఎముక నష్టం)
  • వినికిడి లోపం, చెవుల్లో మోగుతోంది
  • రక్తపోటు (అధిక రక్తపోటు)
బీటా-కెరోటిన్ లిపిడ్ పెరాక్సిడేషన్ నుండి రక్షణ తగ్గడం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

పెరిగిన ప్రమాదం

విటమిన్ ఎ పెరిగిన ప్రమాదం

విటమిన్ ఇ
  • స్టెరిలిటీ డిజార్డర్స్
  • గుండె కండరాల కణాల క్షయం
  • సంకోచం అలాగే కండరాలు బలహీనపడటం
  • నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు
విటమిన్ బి 2, బి 6, ఫోలిక్ యాసిడ్, బి 12 వంటి బి విటమిన్లు
  • కాంతికి సున్నితత్వం (ఫోటోఫోబియా).
  • ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి తగ్గింది
  • యాంటీబాడీ ఏర్పడటం తగ్గింది

పెరిగిన ప్రమాదం

  • ఎథెరోస్క్లెరోసిస్
  • కొరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్ (CAD)
  • ముఖ్యమైన పదార్ధాల శోషణ తగ్గింది
  • వ్యక్తిత్వ మార్పులు - మాంద్యం, గందరగోళ స్థితి, పెరిగిన చిరాకు, సున్నితత్వ లోపాలు.
  • స్లీప్ డిజార్డర్స్
  • కండరాల నొప్పి
  • విరేచనాలు (విరేచనాలు)
  • సమన్వయం లేని కదలికలు
  • పేద గాయం వైద్యం
  • శారీరక బలహీనత, ఏకాగ్రత సామర్థ్యం తగ్గింది
కాల్షియం
  • పెరిగిన రక్తస్రావం ధోరణి
  • ఆస్టియోపొరోసిస్
  • టెటనీ
  • న్యూరాన్ల యొక్క ఉత్తేజితత పెరిగింది
  • క్షయం మరియు పీరియాంటైటిస్ ప్రమాదం పెరిగింది
జింక్
  • అలోపేసియా (జుట్టు రాలడం)
  • గాయం నయం చేయడంలో ఆలస్యం
  • జీర్ణ రుగ్మతలు
  • అభ్యాస వైకల్యాలు
సెలీనియం
  • రుమాటిక్-ఆర్థరైటిక్ ఫిర్యాదులు
  • కండరాల బలహీనత
  • విడదీయబడింది కార్డియోమయోపతి (డిసిఎం; గుండె గుండె యొక్క అసాధారణ విస్తరణతో కండరాల వ్యాధి).
  • కంటి వ్యాధులు

నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం

పొగాకును తరచుగా ఉపయోగించే వ్యక్తులు తమ సొంతమే కాదు ఆరోగ్య, కానీ వారి చుట్టూ ఉన్నవారి ఆరోగ్యం కూడా. "నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం" వారి పర్యావరణం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్న పొగాకు పొగను పీల్చుకుంటుంది మరియు తత్ఫలితంగా వారి జీవి కూడా బహిర్గతమవుతుంది భారీ లోహాలు మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు. మానవులు నిరంతరం ఇతరుల పొగతో బాధపడుతుంటే, ఉదాహరణకు ఉద్యోగంలో లేదా ఇంట్లో, భాగస్వామి ధూమపానం చేస్తే, ఇవి గణనీయమైన విటమినాబ్‌బావు మరియు / లేదా ముఖ్యమైన పదార్థ నష్టాలతో పాటు ఆరోగ్య బలహీనతలపై కూడా లెక్కించాలి. ఇంకా, నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం తరచుగా బాధపడుతుంటుంది తలనొప్పి మరియు పెరిగిన వారితో కూడా జీవించండి శ్వాసనాళాల ఆస్త్మా - అలాగే 50 నుండి 60% ఎక్కువ ప్రమాదం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్. అదనంగా, ఒక అధ్యయనం అదే వాస్కులర్ (“వాస్కులర్ సిస్టమ్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది”) తాపజనక ప్రతిస్పందనలను ధూమపానం చేసేవారిలాగే నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం చేసేవారిలో కూడా గమనించవచ్చు, కాబట్టి నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం చేసేవారు కూడా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటారు (గుండె వ్యాధి).