దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (సిఓపిడి): నివారణ

నివారణ ముదిరిన ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి (COPD) వ్యక్తిని తగ్గించడంలో శ్రద్ధ అవసరం ప్రమాద కారకాలు.

ప్రవర్తనా ప్రమాద కారకాలు

  • డైట్
    • సూక్ష్మపోషక లోపం (ముఖ్యమైన పదార్థాలు) - సూక్ష్మపోషకాలతో నివారణ చూడండి.
  • ఉద్దీపనల వినియోగం
    • పొగాకు (ధూమపానం, నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం) - అభివృద్ధి చెందడానికి చాలా ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం COPD is ధూమపానం. చైనీస్ హుక్కా ధూమపానం లో గణనీయమైన పెరుగుదలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది COPD ప్రమాదం, వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ పొగాకు పొగ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది నీటిఅయితే, కాన్‌కోల్డ్ అధ్యయనం ప్రకారం (5176 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల 40 మంది వ్యక్తులు; జనాభా-ఆధారిత, కాబోయే కెనడియన్ కోహోర్ట్ ఆఫ్ అబ్స్ట్రక్టివ్ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి అధ్యయనం (CanCOLD అధ్యయనం)), 29% COPD రోగులు ధూమపానం చేయనివారు. చిన్నతనంలో నిష్క్రియ ధూమపానం (తల్లిదండ్రులు ధూమపానం)
  • అధిక బరువు (బిఎమ్‌ఐ ≥ 25; ఊబకాయం).
  • ఆండ్రాయిడ్ బాడీ ఫ్యాట్ డిస్ట్రిబ్యూషన్, అనగా, ఉదర / విసెరల్, ట్రంకల్, సెంట్రల్ బాడీ ఫ్యాట్ (ఆపిల్ రకం) - అధిక నడుము చుట్టుకొలత లేదా నడుము నుండి హిప్ నిష్పత్తి (టిహెచ్‌క్యూ; నడుము నుండి హిప్ నిష్పత్తి (డబ్ల్యూహెచ్‌ఆర్)) నడుము చుట్టుకొలతను కొలిచేటప్పుడు ఇంటర్నేషనల్ డయాబెటిస్ ఫెడరేషన్ (IDF, 2005) మార్గదర్శకం ప్రకారం, ఈ క్రింది ప్రామాణిక విలువలు వర్తిస్తాయి:
    • పురుషులు <94 సెం.మీ.
    • మహిళలు <80 సెం.మీ.

    జర్మన్ ఊబకాయం సొసైటీ 2006 లో నడుము చుట్టుకొలత కోసం కొంత ఎక్కువ మితమైన బొమ్మలను ప్రచురించింది: పురుషులకు <102 సెం.మీ మరియు మహిళలకు <88 సెం.మీ.

పర్యావరణ కాలుష్యం - మత్తు (విషం).

  • వృత్తి ధూళి - క్వార్ట్జ్ కలిగిన ధూళి, పత్తి ధూళి, ధాన్యం ధూళి, వెల్డింగ్ పొగలు, ఖనిజ ఫైబర్స్, ఓజోన్ వంటి చికాకు కలిగించే వాయువులు, నత్రజని డయాక్సైడ్ లేదా క్లోరిన్ వాయువు.
  • బయోజెనిక్ తాపన పదార్థాలకు (బొగ్గు, కలప మొదలైనవి కనీసం పదేళ్లపాటు) బహిర్గతం.
  • చెక్క అగ్ని
  • ఇండోర్ కాలుష్యం (వంట మరియు ద్వారా వేడి చేయడం బర్నింగ్ సహజ పదార్థాలు).
  • వాయు కాలుష్య కారకాలు: రేణువుల పదార్థం, ఓజోన్, సల్ఫర్ డయాక్సైడ్.
  • ఓడ ఉద్గారాలు (భారీ ఇంధన చమురు; డీజిల్)

నివారణ కారకాలు (రక్షణ కారకాలు)

  • జన్యు కారకాలు:
    • జన్యు పాలిమార్ఫిజమ్‌లను బట్టి జన్యు ప్రమాద తగ్గింపు:
      • జన్యువులు / SNP లు (సింగిల్ న్యూక్లియోటైడ్ పాలిమార్ఫిజం):
        • జన్యువు: AQP5
        • SNP: జన్యువు AQP3736309 లో rs5
          • అల్లెల కూటమి: AG (0.44 రెట్లు).
          • అల్లెల కూటమి: జిజి (0.44 రెట్లు)
  • పోషణ
    • పండ్లు మరియు కూరగాయలు: ప్రతి రోజు అదనపు పండ్లు లేదా కూరగాయలు అందించడం వల్ల మాజీ మరియు ప్రస్తుత ధూమపానం చేసేవారిలో COPD అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని 4-8% తగ్గిస్తుంది.