ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్

ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (పర్యాయపదం: మైక్రోఎలిమెంట్స్) ఆవశ్యక (ప్రాముఖ్యమైన) అకర్బన పోషకాలు, అవి జీవి స్వయంగా ఉత్పత్తి చేయలేవు; వారికి ఆహారం సరఫరా చేయాలి. బల్క్ ఎలిమెంట్స్‌కు విరుద్ధంగా (ఖనిజాలు), అవి మానవ శరీరంలో సంభవిస్తాయి మాస్ 50 mg/kg కంటే తక్కువ నిష్పత్తిలో.

అతి ముఖ్యమైన ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్:

  • క్రోమియం
  • కోబాల్ట్
  • ఐరన్
  • ఫ్లోరిన్
  • అయోడిన్
  • రాగి
  • మాంగనీస్
  • మాలిబ్డినం
  • సెలీనియం
  • సిలికాన్
  • జింక్

అనవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, అంటే, మానవులకు ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ కాదు, ఉదాహరణకు, అల్యూమినియం, బేరియం, బిస్మత్, బ్రోమిన్, జెర్మేనియం, మొదలైనవి ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ముఖ్యమైన పనులను కలిగి ఉంటాయి. ఎంజైములు మరియు హార్మోన్లు మరియు అనేక జీవరసాయన ప్రక్రియల సాధారణ కోర్సుకు ముఖ్యమైనవి.

ముఖ్యమైన గమనిక: ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌తో కూడిన సరఫరా పరిస్థితిపై ఫెడరల్ రిపబ్లిక్ ఆఫ్ జర్మనీకి అందుబాటులో ఉన్న డేటా ప్రకారం (ఉదా. నేషనల్ కన్స్ప్షన్ స్టడీ II చూడండి) మహిళల సరఫరా సరైనది కాదు ఇనుము మరియు అయోడిన్.శ్రద్ధ: ముందు ఇనుము సప్లిమెంటేషన్, సీరం అని పిలవబడేది ఫెర్రిటిన్ స్థాయిని కూడా డాక్టర్ నిర్ణయించాలి. పురుషుల సరఫరా పరిస్థితిపై అందుబాటులో ఉన్న డేటా సరైన తీసుకోవడం కంటే తక్కువగా ఉందని సూచిస్తుంది అయోడిన్ మరియు జింక్ అన్ని వయసుల వారికి, చాలా తక్కువ సరఫరా మాత్రమే కనుగొనబడింది ఇనుము.