ఈ ఆహారంతో నేను ఎంత బరువు తగ్గగలను? | కార్న్స్పిట్జ్ ఆహారం

ఈ ఆహారంతో నేను ఎంత బరువు తగ్గగలను?

ప్రారంభ ప్రభావంతో వినియోగదారులు సంతోషిస్తారు: కొన్ని రోజుల్లో, స్కేల్ 3 కిలోల వరకు తక్కువగా ప్రదర్శిస్తుంది. శరీరంలోని చక్కెర దుకాణాలతో కలిసి శరీరాన్ని వదిలివేసే నీరు ఇది కాలేయ మరియు కండరాలు. తరువాత, పెద్ద క్యాలరీ లోటు కూడా బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది, అయినప్పటికీ ఇది చాలా నెమ్మదిగా ఉంటుంది. దీన్ని అనుసరించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు ఆహారం రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ. మీరు శాశ్వతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే, మీరు తప్పనిసరిగా సమతుల్యతను తినాలి ఆహారం మరియు ఆహారం ద్వారా శరీరంలోని అన్ని ముఖ్యమైన బిల్డింగ్ బ్లాకులను తీసుకోండి.

ఆహారం యొక్క దుష్ప్రభావాలు

కార్న్స్పిట్జ్‌తో ఆహారం, అన్ని క్రాష్ డైట్ల మాదిరిగా, చాలా పెద్ద కేలరీల లోటు సాధించబడుతుంది. అదనంగా, మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా తగ్గింది. ఇది మునుపటి సాధారణ సాకే మార్గంతో పెద్ద బరువు తగ్గుతుంది సంతులనం: వదులుగా 2 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కిలోస్ “డౌన్” కావచ్చు.

అయినప్పటికీ, ఇది కొవ్వు ద్రవ్యరాశి యొక్క నష్టం కాదు, కానీ నీటిలో గ్లైకోజెన్‌తో కలిసి నిల్వ చేయబడింది కాలేయ. ఈ చక్కెర దుకాణాలను ఇకపై నింపకపోతే, వాటితో పాటు నీరు పోతుంది. ఆహారం అవాస్తవికంగా పెద్ద ప్రభావం యొక్క భ్రమను ఇస్తుంది.

అదనంగా, కేలరీల లోటు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది చాలా మందికి ముందస్తు రద్దుకు దారితీస్తుంది. చక్కెర దుకాణాలను తిరిగి నింపడం ద్వారా, పోగొట్టుకున్న నీరు కూడా శరీరంలో మళ్లీ నిల్వ చేయబడుతుంది. చాలామంది దీనిని భయంకరమైన "యో-యో ప్రభావం" గా అభివర్ణిస్తారు.

ఈ ఆహార రూపంలో, స్పష్టంగా చాలా తక్కువ ప్రోటీన్ సరఫరా చేయబడుతుంది: ఇవి శరీరానికి కీలకమైన బిల్డింగ్ బ్లాక్స్. నీటితో పాటు, విలువైన కండర ద్రవ్యరాశి కూడా అదృశ్యమవుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు కార్బోహైడ్రేట్ లేమి లక్షణాలతో బాధపడుతున్నారు, ముఖ్యంగా మొదటి కొన్ని రోజుల్లో, అలసటతో, బలహీనంగా, మూడీగా మరియు బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కొంతమంది ప్రసరణ సమస్యలతో కూడా పోరాడవలసి ఉంటుంది.

తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారంలో మార్పు చాలా మంది వినియోగదారులకు పనితీరులో తిరోగమనం రూపంలో గుర్తించదగినది, అలసట మరియు మానసిక స్థితి. శరీరంలో ముఖ్యమైన పోషకాలు లేనట్లయితే లేదా క్యాలరీ లోటు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అది దారితీస్తుంది ఆకలితో ఆకలి దాడులు. ది కార్న్స్పిట్జ్ ఆహారం ఇది సమతుల్య, పూర్తి స్థాయి పోషణ రూపం కానందున, ఎక్కువ కాలం పాటు నిర్వహించకూడదు. దానితో ఒక రిస్క్ ఆరోగ్యపోషక లోపాలను పెంచుతుంది.