టెండినిటిస్ కోసం వ్యాయామాలు

సాధారణ వ్యక్తీకరణలు మణికట్టు, భుజం, మోచేయి, మోకాలి లేదా చీలమండ వంటి కీళ్ళు. తాపజనక ప్రక్రియలు నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ఇది భంగిమను తగ్గించడానికి, కదలిక మరియు బలాన్ని తగ్గించడానికి దారితీస్తుంది. దీన్ని వ్యాయామాల ద్వారా ఎదుర్కోవాలి. మంట స్థాయిని బట్టి, వ్యాయామాలు మారుతూ ఉంటాయి. కింది వ్యాయామాలు ఇకపై తీవ్రత లేని వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి ... టెండినిటిస్ కోసం వ్యాయామాలు

బోలు ఎముకల వ్యాధి | టెండినిటిస్ కోసం వ్యాయామాలు

ఒస్టియోపతి ఆస్టియోపతి రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ఉపయోగించే పూర్తిగా మాన్యువల్ టెక్నిక్‌లను కలిగి ఉంటుంది. వైద్యులు, ప్రత్యామ్నాయ అభ్యాసకులు లేదా ఫిజియోథెరపిస్టులు (ప్రత్యామ్నాయ అభ్యాసకుడి అదనపు శిక్షణతో) ఒస్టియోపతిక్ చర్యలు స్వతంత్రంగా మాత్రమే వర్తించవచ్చు. ఆస్టియోపతిక్ పద్ధతులు కణజాల రుగ్మతలను గుర్తించడానికి మరియు సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. కదలికలో పరిమితులు తగ్గించవచ్చు, రక్త ప్రసరణ ... బోలు ఎముకల వ్యాధి | టెండినిటిస్ కోసం వ్యాయామాలు

హోమియోపతి | కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

హోమియోపతిలో హోమియోపతిలో, కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం అనేక రకాల నివారణలు ఉపయోగించబడతాయి. తగిన నివారణలు అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడిచే ఎంపిక చేయబడతాయి, ఎందుకంటే అవి రోగి లక్షణాలకు ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి. ప్రత్యేకించి సమర్థవంతంగా నిరూపించబడిన రెమెడీస్, ఉదాహరణకు ఆర్నికా మోంటానా మొండి నొప్పి మరియు స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు రస్ గాయం కోసం ... హోమియోపతి | కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

ఆపరేషన్ తర్వాత వ్యాయామాలు | కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

ఆపరేషన్ తర్వాత వ్యాయామాలు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం ఆపరేషన్ తర్వాత 3 వారాల పాటు చేయి స్థిరంగా ఉండకపోయినా, ఆపరేషన్ తర్వాత రోజు తేలికపాటి వ్యాయామాలతో ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ముంజేయి యొక్క నిర్మాణాల అనవసరమైన గట్టిపడటాన్ని నిరోధించడమే కాకుండా, వైద్యం ప్రక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. … ఆపరేషన్ తర్వాత వ్యాయామాలు | కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌లో నిర్మాణాలను రక్షించడం మరియు ఉపశమనం చేయడం చాలా ముఖ్యం, కానీ వాటిని పూర్తిగా నిశ్చలంగా ఉంచడం కాదు. జీవక్రియను కొనసాగించడానికి కదలిక ఇంకా ముఖ్యం, ఇది గాయం నయం చేయడానికి అవసరం, అలాగే నిర్మాణాలను మొబైల్‌గా ఉంచడం మరియు కండరాలను అధోకరణం నుండి కాపాడడం కూడా అవసరం. శరీరం చాలా త్వరగా దాని అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది ... కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలు | కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలు కార్పల్ టన్నెల్ అనేది మణికట్టు మీద ఒక ఛానల్, మరింత ఖచ్చితంగా చిటికెన వేలు బంతి మరియు బొటనవేలు బంతి మధ్య. ఇది చిన్న కార్పల్ ఎముకల ద్వారా మరియు బయట దృఢమైన బంధన కణజాల బ్యాండ్ ద్వారా ఏర్పడుతుంది. ఫ్లెక్సర్ కండరాల స్నాయువులు ... కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలు | కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

ఏ వేళ్లు నిద్రపోతాయి | కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

ఏ వేళ్లు నిద్రపోతాయి అనేది చేతి యొక్క వ్యక్తిగత వేళ్లు ఒక్కొక్కటి నిర్దిష్ట నరాల ద్వారా సరఫరా చేయబడతాయి. ఈ నరాలు మనకి అనుభూతిని కలిగించడానికి మరియు మన వేళ్లను సరళంగా ఉంచడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. ముంజేయి వెంట నడుస్తున్న ఉల్నార్ నరాల అని పిలవబడేది, చిన్న వేలు మరియు ఉంగరపు వెలుపలి భాగానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. కోసం … ఏ వేళ్లు నిద్రపోతాయి | కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

తదుపరి చికిత్సా చర్యలు | కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

మరింత చికిత్సా చర్యలు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో ఇతర చర్యలలో ఎలక్ట్రోథెరపీ, ఫాసియల్ రోలర్ ఉపయోగించి స్వీయ మసాజ్, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మణికట్టు చీలికను నొక్కడం లేదా ధరించడం మరియు గర్భాశయ వెన్నెముక చికిత్స కూడా ఉన్నాయి. ఈ ప్రాంతంలో కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ సమస్యలు తరచుగా ప్రేరేపించబడతాయి, ఇక్కడ వెన్నుపూస మధ్య మధ్యస్థ నాడి నిష్క్రమిస్తుంది ... తదుపరి చికిత్సా చర్యలు | కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - సహాయపడే వ్యాయామాలు

వేలు ఆర్థ్రోసిస్ కోసం వ్యాయామాలు

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది క్షీణించిన ప్రగతిశీల మరియు నయం చేయలేని వ్యాధి. ఇది సమన్వయ చికిత్స ద్వారా నయమవుతుంది కానీ నయం కాదు. కీలు మృదులాస్థి అధోకరణం చెందుతుంది మరియు ఉమ్మడి స్థలం ఇరుకైనది, జాయింట్‌కి ఎముక అటాచ్‌మెంట్‌లు శక్తిని ప్రసారం చేసే ఉపరితలాన్ని పెంచడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. పెరిగిన అస్థిరత మరియు తాపజనక పరిస్థితులు క్యాప్సులర్ లిగమెంట్ ఉపకరణం మరియు చుట్టుపక్కల కండరాలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి. … వేలు ఆర్థ్రోసిస్ కోసం వ్యాయామాలు

సారాంశం | వేలు ఆర్థ్రోసిస్ కోసం వ్యాయామాలు

సారాంశం ఫింగర్ ఆర్థ్రోసిస్ ముఖ్యంగా మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. బహుశా వేళ్ల కీళ్ల యాంత్రిక ఓవర్‌లోడింగ్ ఉమ్మడి దుస్తులు మరియు చిరిగిపోవడానికి ప్రధాన కారణం కాదు, కానీ హార్మోన్ల ప్రభావాలు మరియు జన్యుపరమైన అంశాలు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మునుపటి తాపజనక రుమాటిక్ వ్యాధి వేలు కీళ్ళలో ఆర్థ్రోసిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బొటనవేలు జీను కీలు ... సారాంశం | వేలు ఆర్థ్రోసిస్ కోసం వ్యాయామాలు