థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): విధులు

థియామిన్ (విటమిన్ బి 1) ప్రధానంగా ఫాఫోరైలేటెడ్ రూపంలో థయామిన్ డైఫాస్ఫేట్ (టిడిపి) లేదా థయామిన్ పైరోఫాస్ఫేట్ (టిపిపి) గా సంభవిస్తుంది. ఇది సహ-ఎంజైమ్‌తో పాటు స్వతంత్ర విధులుగా పనిచేస్తుంది. సహ-ఎంజైమ్‌గా, మైటోకాండ్రియాలో (సెల్ యొక్క పవర్ ప్లాంట్లు) శక్తి విషయంలో తక్కువ సంఖ్యలో ముఖ్యమైన జీవక్రియ ప్రక్రియలకు ఇది అవసరం ... థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): విధులు

థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): సంకర్షణలు

థయామిన్ (విటమిన్ బి 1) ఇతర ఏజెంట్లతో (మైక్రోన్యూట్రియెంట్స్, ఫుడ్స్) పరస్పర చర్యలు: యాంటీ థయామిన్ ఫ్యాక్టర్ (ATF) ఆహారాలలో యాంటీ థయామిన్ ఫ్యాక్టర్ (ATF) ఉండటం థయామిన్ లోపానికి దారితీస్తుంది. ఇది థయామిన్‌తో ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు థయామిన్ నిష్క్రియం చేయడానికి దారితీస్తుంది. పెద్ద మొత్తంలో టీ మరియు కాఫీ వినియోగం - డీకాఫిన్ కాఫీతో సహా - అలాగే టీ ఆకులను నమలడం ... థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): సంకర్షణలు

థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): లోపం లక్షణాలు

ఆహారంలో 0.2 కిలో కేలరీలకు (1000 MJ) 4.2 మిల్లీగ్రాముల థయామిన్ కంటే తక్కువ తీసుకుంటే, విటమిన్ బి 1 లోపం యొక్క మొదటి లక్షణాలు 4 నుండి 10 రోజుల తర్వాత మాత్రమే కనిపిస్తాయి. ఉపాంత థయామిన్ లోపం మొదట్లో అలసట, బరువు తగ్గడం మరియు గందరగోళ స్థితులు వంటి నిర్ధిష్ట లక్షణాల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. థయామిన్ లోపం యొక్క క్లినికల్ లక్షణాలు. … థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): లోపం లక్షణాలు

థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): ప్రమాదకర సమూహాలు

విటమిన్ బి 1 లోపం కోసం ప్రమాద సమూహాలలో వ్యక్తులు ఉన్నారు: లోపం మరియు పోషకాహార లోపం, ఉదాహరణకు, తరచుగా ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహారం. దీర్ఘకాలిక ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం మాలాబ్జర్ప్షన్ (క్రోన్'స్ వ్యాధి, స్ప్రూ) అధిక బ్లాక్ టీ వినియోగం లేదా మందులు తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా యాంటాసిడ్స్ (బ్లాక్ టీ మరియు యాంటాసిడ్స్ రెండూ థయామిన్ శోషణను నిరోధిస్తాయి). క్రానిక్ హెమోడయాలసిస్ డయాబెటిక్ అసిడోసిస్ తీవ్రమైన ... థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): ప్రమాదకర సమూహాలు

థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): భద్రతా అంచనా

యూరోపియన్ ఫుడ్ సేఫ్టీ అథారిటీ (EFSA) విటమిన్ B1 అధిక మోతాదులో మానవ అధ్యయనాలు లేకపోవడం వలన సురక్షితమైన రోజువారీ తీసుకోవడం పొందలేకపోయింది. ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్‌ల నుండి విటమిన్ బి 1 అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాల నివేదికలు లేవు. అధ్యయనాలలో, ప్రతిరోజూ ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు సంభవించలేదు ... థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): భద్రతా అంచనా

థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): సరఫరా పరిస్థితి

జాతీయ పోషకాహార సర్వే II (NVS II, 2008) లో, జనాభా యొక్క ఆహార ప్రవర్తన జర్మనీ కోసం పరిశోధించబడింది మరియు ఇది స్థూల మరియు సూక్ష్మపోషకాలు (కీలక పదార్థాలు) తో సగటు రోజువారీ పోషక తీసుకోవడం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూపబడింది. జర్మన్ న్యూట్రిషన్ సొసైటీ (DGE) యొక్క తీసుకోవడం సిఫార్సులు (DA-CH రిఫరెన్స్ విలువలు) వీటికి ఆధారంగా ఉపయోగించబడతాయి ... థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): సరఫరా పరిస్థితి

థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): తీసుకోవడం

దిగువ సమర్పించిన జర్మన్ న్యూట్రిషన్ సొసైటీ (DGE) యొక్క తీసుకోవడం సిఫార్సులు (DA-CH రిఫరెన్స్ విలువలు) సాధారణ బరువు ఉన్న ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి. వారు అనారోగ్యం మరియు స్వస్థత కలిగిన వ్యక్తుల సరఫరాను సూచించరు. అందువల్ల వ్యక్తిగత అవసరాలు DGE తీసుకోవడం సిఫార్సుల కంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు (ఉదా., ఆహారపు అలవాట్లు, ఉద్దీపనల వినియోగం, దీర్ఘకాలిక మందులు, ... థియామిన్ (విటమిన్ బి 1): తీసుకోవడం