గ్వారానా: అప్లికేషన్స్, ట్రీట్మెంట్స్, హెల్త్ బెనిఫిట్స్

గుఅరణ బాగా తట్టుకోగల మరియు సహజ శక్తి సరఫరాదారు. అదే సమయంలో, మొక్క పదార్ధం తేలికపాటి యాంటీపైరెటిక్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పదార్ధం వినియోగం కోసం అనేక ఉత్పత్తులలో అందించబడుతుంది.

గ్వారానా సంభవించడం మరియు సాగు చేయడం

ఇది దక్షిణ దక్షిణ అమెరికాకు చెందిన స్థానిక అమెరికన్ మైనారిటీ అయిన గ్వారానీ ప్రజల నుండి వచ్చింది. ది guarana ఇది లియానా లాంటి మొక్క మరియు సబ్బు చెట్టు కుటుంబానికి చెందినది, సపిండేసి. దీని శాస్త్రీయ నామం పౌల్లినా కుపనా. మధ్య దక్షిణ అమెరికాలో నివసిస్తున్న స్థానిక అమెరికన్ మైనారిటీ అయిన గ్వారానీ ప్రజల పేరు దీనికి ఉంది. ది guarana పొదలాగా లేదా లియానా రూపంలో పెరుగుతుంది. దాని మూలం ప్రాంతంలో, మొత్తం అమెజాన్ బేసిన్, ఇది 12 మీటర్ల ఎత్తుకు చేరుకుంటుంది. ఈలోగా, ఇతర దక్షిణ అమెరికా దేశాలలో కూడా దీనిని సాగు చేస్తారు. గోధుమ వెంట్రుకల బెరడు ఎక్కువగా కలప మరియు బేర్ అవుతుంది. దాని ప్రత్యామ్నాయ కాండం ఆకులు పెరుగుతాయి 20 నుండి 30 సెం.మీ వరకు మరియు 9 సెం.మీ వెడల్పు వరకు. గ్వారానా మొక్క అప్పుడప్పుడు మాత్రమే పువ్వులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇవి బంచ్‌లు లేదా టెండ్రిల్ లాంటివి. ఏర్పడే పండ్లు క్యాప్సూల్ లాంటివి మరియు పండినప్పుడు నారింజ-ఎరుపు రంగును తీసుకుంటాయి. పొడవు, ఈ కొలత 2 నుండి 3 సెం.మీ. ఏర్పడిన పండ్లు క్యారియర్లు కెఫిన్. పాక్షికంగా గుళికలు తెరిచి కొన్ని విత్తనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి మరియు తెల్ల సీడ్ కోటుతో సరిహద్దులుగా ఉంటాయి, దీనిని అరిల్ అని పిలుస్తారు. విత్తనం మరియు విత్తన కోటు మేల్కొన్న కన్నులాగా కనిపిస్తాయి. ఈ ప్రదర్శన కారణంగా, అనేక స్థానిక అమెరికన్ పురాణాలలో గ్వారానా ఒక భాగం.

ప్రభావం మరియు ఉపయోగం

గ్వారానా మొక్క యొక్క అసలు సంభవించిన దేశాలలో, ఇది అనేక రకాల ఉపయోగాలను కనుగొంటుంది. ప్రధానంగా లో పొడి రూపం మరియు ప్రాసెస్ ముద్ద, అనేక శతాబ్దాలుగా గ్వారానాను అక్కడ వినియోగిస్తున్నారు. నేల విత్తనాలు ఇప్పుడు శీతల పానీయాలకు జోడించబడతాయి మరియు శక్తి పానీయాలు. ఈ విధంగా, అన్యదేశ లియానా మొక్క ఐరోపాలో కూడా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. చేదు రుచి జోడించడం ద్వారా సమతుల్యమవుతుంది తేనె. అదనంగా ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు పిండి పదార్ధాలు, విత్తనాలలో అనేక ఇతర ద్వితీయ మొక్కల పదార్థాలు ఉంటాయి. అన్నింటికంటే, నిష్పత్తి కెఫిన్ ముఖ్యం. ఇది కొలమానాలను 7 శాతం మరియు మూడు రెట్లు ఎక్కువ కెఫిన్ భూమిలో కాఫీ బీన్స్. విరుద్ధంగా కాఫీ, గ్వారానాను మానవ జీవి బాగా తట్టుకుంటుంది. ఇది దాని ప్రభావంలో, ముఖ్యంగా శ్లేష్మ పొరపై సున్నితంగా ఉంటుంది. గ్వారానా విత్తనంలో అధిక శాతం ఉండటం దీనికి కారణం టానిన్లు (25 శాతం) కెఫిన్‌తో పాటు. శరీరం కెఫిన్‌ను గ్రహించకముందే, అది విచ్ఛిన్నం కావాలి టానిన్లు. అందువలన, కెఫిన్ ప్రక్రియ శోషణ నెమ్మదిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, ఉత్తేజపరిచే పదార్థం జీవిలో ఆరు గంటల వరకు ఉంటుంది. పదార్ధం యొక్క ప్రభావ వ్యవధి అంతే విస్తృతమైనది. గ్వారానా ఏకాగ్రత, మానసిక మరియు శారీరక పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆకలి మరియు దాహం యొక్క అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల గ్వారానా పనితీరు కోసం ప్రచారం చేయబడుతుంది మరియు లెర్నింగ్ ఒత్తిడి పరిస్థితులు అలాగే బరువు తగ్గింపు కోసం. అయినప్పటికీ, గ్వారానా శరీరం యొక్క నిజమైన పనితీరు సామర్థ్యాన్ని సమర్థవంతంగా పెంచదు, కానీ పరిమితులను మోసం చేస్తుంది. ఇది ఉద్దీపన, మాదకద్రవ్యాల వంటి పదార్ధం, ఇది శరీరాన్ని ఎక్కువ శక్తిని ఉపయోగించడానికి క్లుప్తంగా ప్రేరేపిస్తుంది. గ్రౌండ్ లోకి a పొడి, గ్వారానా మొక్క యొక్క కొద్దిగా చేదు రుచి విత్తనాలను ద్రవాలు లేదా ఇతర కదిలించే ఆహారాలతో కలపవచ్చు. ఎక్కువగా, ది పొడి క్యాప్సూల్ రూపంలో లేదా ఆహార రంగంలో టాబ్లెట్‌గా ప్రచారం చేయబడుతుంది మందులు. చిల్లర వ్యాపారులు తాగే ఆమ్పుల్స్ కూడా అందిస్తున్నారు. ఇంకా, నమిలే జిగురు, స్వీట్స్ లేదా ఫిట్నెస్ పానీయాలు కొనుగోలుకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధం టీలో కూడా కలుపుతారు. ఉత్తేజపరిచే ప్రభావం మరియు శక్తిని పెంచడానికి ఇప్పటికే సాంప్రదాయ ఉపయోగం కారణంగా, గ్వారానాను కందెనలో కూడా కలుపుతారు జెల్లు.

ఆరోగ్యం, చికిత్స మరియు నివారణకు ప్రాముఖ్యత.

పౌడర్ ఉత్తేజపరిచే మరియు ప్రాణాంతక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అదే సమయంలో తగ్గిస్తుంది జ్వరం మరియు మూత్రవిసర్జన. ఇది శ్వాసకోశ, హృదయ మరియు కండరాల వ్యవస్థలను ప్రేరేపిస్తుంది. గ్వారానా రక్తస్రావం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువలన, దీనిని ఉపయోగించవచ్చు తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లు అలాగే సాధారణ బలహీనత మరియు శక్తి కోల్పోవడం కోసం. ఇంకా, ఇది బరువు తగ్గింపు కోసం, గ్వారానా వలె ఉపయోగించబడుతుంది వంతెనలు ఆకలి మరియు దాహం యొక్క భావాలు. కెఫిన్ యొక్క ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాల వల్ల గ్వారానా కూడా వ్యసనపరుస్తుంది. శరీర సంరక్షణ కోసం మరియు plant షధ మొక్కగా దాని సాంప్రదాయ ఉపయోగంలో, అప్లికేషన్ యొక్క వ్యవధి పరిమితం. స్థానిక అమెరికన్ తెగలు ప్రధానంగా వారి వేట యాత్రలలో గ్వారానాను ఉపయోగిస్తాయి. స్వల్పకాలిక శక్తితో తమను తాము సరఫరా చేసుకోవడానికి, ఒక పేస్ట్ తయారు చేసి, రొట్టెగా ఏర్పడుతుంది బ్రెడ్. ఇది దీర్ఘకాలిక వినియోగం కోసం ఉద్దేశించినది కాదు, అయితే వీటిని మితంగా ఉపయోగించాలి ఆరోగ్య. గ్వారానా యొక్క దుష్ప్రభావాలు సాధ్యమే మరియు అధిక కెఫిన్ కంటెంట్ వల్ల వస్తుంది. లక్షణాలు సమానంగా ఉంటాయి. గ్వారానా అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల నిద్ర సమస్యలు వస్తాయి, తలనొప్పి, అంతర్గత ఆందోళన, కొట్టుకోవడం, ప్రకంపనలు మరియు కండరాలు నొప్పి. విరేచనాలు సమస్యలు కూడా నివేదించబడ్డాయి. ఆకలి మరియు ముఖ్యంగా దాహం యొక్క భావన తగ్గడం వల్ల, తగినంత ద్రవం తీసుకునేలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా వెచ్చని పరిసర ఉష్ణోగ్రతలలో, ప్రమాదం ఉంది నిర్జలీకరణ. శారీరకంగా డిమాండ్ చేసే పరిస్థితులలో ఇది ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. అందువల్ల గర్భిణీ మరియు తల్లి పాలిచ్చే మహిళలకు గ్వారానా సిఫారసు చేయబడలేదు. పిల్లలకు, వ్యక్తులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది అధిక రక్త పోటు మరియు హైపర్ థైరాయిడిజం, అలాగే కెఫిన్ లేదా టీన్‌ను సహించని వ్యక్తులు. రోజువారీ 3 గ్రాముల గ్వారానా పౌడర్ తీసుకోవడం సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది ఆరోగ్య. ఈ మొత్తానికి పరిష్కారం నీటి సుమారు 150 మి.గ్రా కెఫిన్ కంటెంట్కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఇది సుమారు 3 కప్పుల వినియోగానికి సమానం కాఫీ. 1 మరియు 2 గ్రా మధ్య గరిష్టంగా రోజువారీ తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది. గ్వారానా పౌడర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, సిఫార్సు చేసిన మోతాదుకు కట్టుబడి ఉండటం కంటే చాలా కష్టం గుళికలు or మాత్రలు. అధిక మోతాదు విషయంలో, వైద్య నిపుణులు పుష్కలంగా తాగాలని సిఫార్సు చేస్తారు నీటి.